আপনি অতিরিক্ত টেনশন করবেন না। যখন অতিরিক্ত টেনশন হবে তখন হাটাহাটি করুন, হালকা ব্যায়াম করুন জুরে শ্বাস নিন। প্রতিদিন সকালে কাচাঁ আদা চিবিয়ে খান, সকালে খালি পেটে প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। আর হামদর্দ কম্পানির কারমিনা সিরাপটি ২-৩ মাস টানা সেবন করুন। আশাকরি ইনশাল্লাহ আপনার সকল সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে।