পরিবারের কয়েকজন ইফতার করলাম। একজন ইফতার খাওয়ার পর বলতেছে পেটে কামড় দিচ্ছে।তারপর পায়খানায় যেতে হলো।এটি কি কারণে হলোপ্রতিরোধ ব্যবস্হা কি?

প্রতিটি মানুষের শারীরিক ভাবে একে অন্যের থেকে আলাদ! একই সাথে পরিবারে সবাই খাবার খাওয়ার পরেও একজন ব্যাতিত কারো কোন সমস্যা হয়নি! অর্থাৎ খাবারে কোন সমস্যা নেই! রোজার সময় স্বাভাবিক ভাবে শরীল একটু দুর্বল ও গরমে কড়া হয়ে থাকে! তবে মাত্রা বেশি হয়ে থাকলে তার ইফতারে পর পেট নরম ও ক্লান্ত ভাব হয়ে থাকে!  জটিল কোন সমস্য না! এ সময় লেবুর পানি, খাবার স্যালাইন , বেশি বেশি হালকা ঠান্ডা পানি ও বিশ্রামের প্রয়োজন ! ইনশাআল্লাহ ঠিক হয়ে যাবে! ধন্যবাদ!

এটিকে বদহজমের একটি কারণ বলা যায়। সারাদিন না খেয়ে থাকার ফলে হঠাৎ খাদ্য গ্রহণ করার ফলে এমনটি হতে পারে। এছাড়া অভ্যন্তরীণ আরো কিছু সমস্যা যেমন ডিসেন্ট্রি, কিডনিতে সমস্যা, মহিলাদের জরায়ু, ওভারিতে সমস্যা ইত্যাদি। এথেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রথমেই আপনাকে ভাজাপোড়া খাওয়া কমিয়ে দিতে হবে এবং প্রচুর জল পান করতে হবে। ইফতারে লেবুর শরবত রাখুন এবং ইফতার শেষে এককাপ টক দই খেয়ে নিন। রোজ এটি অভ্যাস করলে আপনার উল্লেখিত সমস্যা থেকে অনেকটা মুক্তি মিলবে। মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। গরুর মাংস খাওয়া কমিয়ে দিন।  যেহেতু রোজার সময়,তাই আপনি রাতে খাবার খাওয়ার আগে আদা কুচিতে লবণ মাখিয়ে খেতে পারেন।