সহবাসের এক মাস পরেও পিরিয়ড হচ্ছেনা এখন করনীয় কি?

অনেক সময়ে ইমার্জেন্সি পিলের কারণে পিরিয়ড অনিয়মিত হতে পারে।  কোন সন্দেহ থাকলে আপনি একজন গাইনীকোলজিস্ট এর সাথে দেখা করুন। তিনি আপনাকে এর সমাধান দিতে পারবেন        

আমার নিয়মিত না অনিয়মিত পিড়িয়ড তা এই মুহুর্তে বলা সম্ভব হচ্ছে না। তবে যদি সেপ্টেম্বরের দুই তারিখের আগে না হয় তবে সেটা অনিয়মিত পিড়িয়ড হিসাবে বিবেচিত হবে। আর পিউলি পিল একটি ইমার্জেন্সি পিল এটা সেবন করলে মাসিকের তারিখ পিছিয়ে যেতে পারে  ৷ আর হ্যাঁ ১০ দিনের মধ্যে মাসিক হবার সম্ভাবনা আছে। আর মাসিক অনিয়মিত হলে একজন গাইনিলজিষ্টের পরামর্শ অবশ্যই নিতে হবে। তবে এটা যেহেতু পিলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তাই আরো ২-১ সপ্তাহ অপেক্ষা করা যেতে পারে। কারণ এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মাসিকের তারিখ পিছিয়ে দেয়।

এছাড়া আপনি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং নিজেকে ঠান্ডা রাখুন। শারীরিক এবং মানসিক চাপ কমিয়ে ফেলুন। নিয়মিত শরীর চর্চা, সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন এবং ক্যাফেইন জাতীয় খাবার পরিহার করুন। ওজন বেশি থাকলে ওজনও কমাতে হবে। নিয়মিত কাঁচা পেপে খেলে অনিয়মিত মাসিকের জন্য অনেক উপকারী। তবে যারা গর্ভবতী তাদের কাঁচা পেপে না খাওয়াই ভাল, এতে গর্ভপাত হতে পারে। 

জননাঙ্গের যক্ষা, গণোরিয়া, সিফিলিস, এইডস, ডায়াবেটিস প্রভৃতির কারণে হতে পারে। মাসিকের সময় প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম ও আয়রনের চাহিদা তৈরি করে। পিরিয়ড এক বা দুই সপ্তাহ আগে হলে গাজর, কলা, আপেল, পেয়ারা, শসা খাবেন এবং এই সমস্যা দূর করার জন্যই অল্প অল্প বারে বারে খাবার খান। ত্যাগ করুন সফট-ডিঙ্ক, কফি ও চা।