3 Answers
আপনি কিছু সময়ের জন্য উপুর হয়ে বুক ডাউন ব্যায়াম করতে পারেন। এতে শরীরের বাড়তি মেধ কমবে,শরীরে রক্তচলাচল ঠিক থাকবে। তবে সেটা খুব ই অল্প সময়ের জন্য। অধিক সময়ের জন্য উপুর হয়ে থাকবেন না। কারন এতে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে সমস্যা হতে পারে। এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
2596 views
Answered
যদি উপুড় হয়ে বেশিক্ষন শুয়ে থাকেন তাহলে সমস্যা হবে।আপনিই বুঝতে পারবেন যে আপনার মুখ ফুলে যাচ্ছে।এবং বুকে ব্যাথা পাচ্ছেন।রক্ত চলাচলের সমস্যাও হতে পারে।তাই বেশিক্ষন উপুড় হয়ে শুয়ে থাকবেন না।
2596 views
Answered