1 Answers
আপনি প্রতিদিন ঘুমানোর সময় একটি বালিশ দুই হাঁটুর মাঝখানে রেখে ঘুমাবেন। এভাবে ঘুমালে 2-3 মাসের মধ্যে আপনার সমস্যার সমাধান হবে ইনশাল্লাহ। আর সাথে পুষ্টিকর খাবার খাবেন,প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে দৌড়ের ব্যায়াম করবেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা সমাধান হবে।
2800 views
Answered