শরীর যখন ঘামিয়ে যায়, তখন নরমাল ঠান্ডা পানি পান করলে কোনো অসুবিধা নেই, বরং উপকার। কিন্তু আপনি যখন ঘামানো শরীরে ফ্রীজের ঠান্ডা পানি বা বরফের ঠান্ডা পানি পান করেন, তখন তা আপনার ঠান্ডা লাগার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পান না করে, নরমাল ঠান্ডা পানি পান করুন।