ভিটামিন ই ক্যাপ্সুল কখন এবং কিভাবে খেতে পারি । তার আমি দিনে কয়টা খাব। আর দিনে খেলে ভাল হবে নাকি রাতে খেলে ভাল হবে। আর দিনে একটা খেলে কি রকম হবে?
4128 views

2 Answers

যদি ২০০ mg হয় তাহলে সাকালে এবং রাতে খাওয়ার পর ১ কি করে। আবার ৪০০ হলে শুধু রাতে খাওয়ার পর ১ টা করেও খাবেন।

অথবা ডাক্তারের পারামর্শ অনুযায়ী সেবন করুুুন। 

বেশিদিন খেলে ক্ষতি হতেপারে।
4128 views

এই ক্যাপসুলটি আপনি দিনে ১টি করে খাবেন, দুপরে খাবার পর। প্রতিদিন একটি করে খাওয়াই ঠিক। অথবা ডাঃ এর পরামর্শ অনুযায়ী খেতে পারেন।

4128 views

Related Questions