ভিটামিন ই-ক্যাপ্সুল খাওয়ার নিয়ম কি?

Question

ভিটামিন ই ক্যাপ্সুল কখন এবং কিভাবে খেতে পারি । তার আমি দিনে কয়টা খাব। আর দিনে খেলে ভাল হবে নাকি রাতে খেলে ভাল হবে। আর দিনে একটা খেলে কি রকম হবে?

আলআমিনভাই · Accepted Answer

যদি ২০০ mg হয় তাহলে সাকালে এবং রাতে খাওয়ার পর ১ কি করে। আবার ৪০০ হলে শুধু রাতে খাওয়ার পর ১ টা করেও খাবেন।

অথবা ডাক্তারের পারামর্শ অনুযায়ী সেবন করুুুন।

বেশিদিন খেলে ক্ষতি হতেপারে।

Firoz Mahmud · Answer

এই ক্যাপসুলটি আপনি দিনে ১টি করে খাবেন, দুপরে খাবার পর। প্রতিদিন একটি করে খাওয়াই ঠিক। অথবা ডাঃ এর পরামর্শ অনুযায়ী খেতে পারেন।

2 Answers