ওষুধ খেয়ে বুক চওড়া করা সম্ভব নয়।
আপনি বাড়িতে ব্যায়াম করে থাকলে কোনো ফল না পাওয়া স্বাভাবিক।
এ জন্য আপনাকে নিয়মিত জিমে গিয়ে ব্যায়াম করতে হবে।
পাশাপাশি ভালো খাবার খেতে হবে।
যেমন- দুধ, হাসের ডিম, খাসীর মাংস, পনির ইত্যাদি।
এছাড়া আপনি জিমনেশিয়াম এর কোচ দের সাথে কথা বলতে পারেন।