আসলে আমরা আভ্যাস এর দাস।আমরা যে জিনিস কে আভ্যাস হিসেবে গ্রহন করি সে জিনিসটা ছাড়া চলতে সমস্যা হয়।।সে রকম ভাবে গ্যাস্ট্রিক এর ঔষধ খাওয়ার ফলে আপনার পাকস্থলী ওষুধ এর উপর নির্ভরশীল হয়ে তার নিজস্ব কার্য ক্ষমতা হারিয়ে ফেলচে।তাই যত কম পারেন ঔষধ কম খাবেন। বেশী করে পানি পান করবেন যা হজম ক্ষমতা বাডাবে। পারলে হাল্কা ব্যায়াম করবেন তাতে পাকস্থলীর পেশী গুলোর কর্ম ক্ষমতা বাডবে। thank you
রোগটার কারণ কি? ভাজা পোড়া খাবার, দেড়ি করে এবং অসময়ে খাওয়া, ঠিকমত হজম না হওয়া ইত্যাদি। আর রোগটি যখন হয়ে যায় তখন আমরা কি করি? Entacyde Omep pantonix Isutack renetid এগুলো খাই। সাময়িক ভাল করলেও এগুলোর ভবিষ্যত ফলাফল খারাপ। আমার কথাগুলো একটু মনোযোগ দিয়ে পড়ার জন্য অনুরোধ করছি। খাবার খাবার আধাঘন্টা আগে পানি খাবেন। খাবারের সময় পানি খাবেন না। আবার খাবারের আধাঘন্টা পরে পানি খাবেন। তা না হলে পানির সাথে মিশে পেটের এসিড দূর্বল হয়ে পড়বে। খবার হজম হবেনা। বুক জ্বালা পোড়া করবে। সকালে খালি পেটে পানি পান করবেন। কুসুম গরম হলে ভাল হয়। রাতে ঘুমানোর আগে তোকমা অথবা ইসবগুল ভূষি খাবেন পানিতে মিশিয়ে। মিশানোর 2 3 মিনিটের মধ্যেই খেয়ে ফেলবেন। আর খালিপেটে কাচা রসুন খাবেন ভাত খাবার আগে। ঝাল লাগলে পানি আর রসুন একই সাথে চিবাতে পারেন। এটি হজমের উপকার করবে। খাবার ধীরে ধীরে চিবিয়ে খাবেন। যাতে হজম করতে পাকস্থলির কম পরিশ্রম হয়। শুধু একমাস পানি খাবার নিয়মটি ঠিকমত পালন করলেও ইনশাআল্লাহ বুক জ্বালা পোড়া থাকবেনা বলে আশা করি। ধন্যবাদ।