অতিরিক্ত ঘাম হলে প্রচুর পানি পান করতে হবে। ফলের শরবত, গ্লুকোজ, স্যালাইন ইত্যাদি পান করাও বেশ উপকারী। তাছাড়া বাইরের গরম থেকে ঘরে ফিরে ঠাণ্ডা পানি না খেয়ে স্যালাইন বা গ্লুকোজ খাওয়া উচিৎ।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আমাদের অনেকের শরীর প্রায়ই খুব দুর্বল লাগে। সামান্য একটু পরিশ্রম করলেই হাঁপিয়ে উঠি অনেকেই। শরীর ক্লান্তিতে অবসন্ন হয়ে আসে। কোন কাজ করতেই আর মন বসে না। আর এই দুর্বলতা অনুভবের...
মানুষ যখন এক ভঙ্গিতে শুয়ে থাকে, তখন শরীর ও মনের একটা স্থিরতা আসে। সেই অবস্থা থেকে হঠাৎ যখন উঠে দাঁড়ায় তখন সেই স্থিরতায় ব্যাঘাত ঘটে। ফলে ব্রেন ও মনের বোঝাপড়ায়...
একনাগারে ৭ দিন অতিরিক্ত ফুটবল খেলার কারণে আপনার পরিশ্রম বেশি হয়ে যায় এবং তা আপনার শরীরের উপর চাপ পড়ে। এক্ষেত্রে আপনার এই সমস্যা গুলো দেখা যাচ্ছে। এখন আপনার করণীয় হচ্ছে...
আপনি প্রতিদিন ডেটল .স্যাভলন, বা লাইফবয় সাবান দিয়ে ভালোবাবে ঘষে ঘষে গোসল করবেন। পরিষ্কার জামাকাপড় পরিধান করবেন। কারন কাপর চোপড়ের জীবাণু থেকে আপনার বগলের নিচে ইনফেকশন সৃষ্টি করতে পারে ।...