১/২ মিনিট দোউরালে আমার ২ পা খুব ভারী মনে হয়, আর হাটতে ইচ্ছা করে না এর সমাধান কি?
আমি বসতে বা উঠতে নিলে আমার ২ পায়ের হাটুর মাঝে মট মট শব্দ হয় কেন ?
2542 views
1 Answers
আপনার নিয়মিত খেলাধূলা বা কায়িক পরিশ্রম করা উচিৎ। কায়িক পরিশ্রমের অভাবে আপনার সক্ষমতা কমে গেছে। তাই আপনার ঐ ধরণের সমস্যা হচ্ছে। এছাড়া আপনার ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার খাওয়া উচিৎ এতে করে হাড় শক্ত ও নিরোগ হবে।
2542 views
Answered