অ্যালার্জি প্রতিরোধের উপায় কি?

কথায় বলে ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম কেউ বোঝে না’। কথাটি বেশ সত্যি। কারণ দেহের অন্যান্য অঙ্গ প্রত্যঙ্গের যত্ন ভালোভাবে নিলেও আমরা দাঁতের যত্নে বলতে গেলে কিছুই করি না। সেকারণেই দুদিন...

দাঁতের ক্যাভিটি সমস্যা (যা সাধারণত আমরা দাঁতে পোকা ধরার সমস্যা বলেই জেনে থাকি) খুবই বিরক্তিকর একটি বিষয়। দাঁতের ক্ষয় হয়ে যাওয়া এবং দাঁতে গর্তের সৃষ্টি হওয়ার কারণে খাবার খাওয়ার সময়...

প্রতিবছর যত প্রকারের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তির মৃত্যু হয় তার মধ্যে কোলন ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা বেশি। মহিলাদের তুলনায় পুরুষেরা কোলন ক্যান্সারে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকেন। কিন্তু গবেষণায় দেখা গিয়েছে এবং...

মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যে কোনো এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা বিস্তৃত আকার ধারণ করে। তাই একে আধকপালি ব্যথা হিসেবেও আখ্যায়িত করা হয়েছে। তবে মাইগ্রেনের ব্যথার তীব্রতা...

টমেটোর রস পান করুন প্রতিদিনহাতের তালু শুরু নয়, শরীরের যে কোন অংশের অতিরিক্ত ঘাম প্রতিরোধ করতে দৈনিক পান করুন এক গ্লাস টমেটো জুস। সম পরিমাণ কাঁচা টমেটোর সালাদও খেতে পারেন।...

*শরীর কোনো কারণে অসুস্থ থাকলে বেশি রোদে বের হবেন না। যতটা সম্ভব ঘরে থাকুন। *বেশি গরমে বেশি পরিশ্রমের কাজ করতে হলে একটানা না করে মাঝে মাঝে ছায়ায়, বাতাসে বিশ্রাম নিন। *একটু পর...

*বাইরে বের হলে ছাতা ব্যবহার করতে দিন। *গরম থেকে এসেই বাচ্চাকে ঠান্ডা পানি খেতে দেবেন না। *বাচ্চারা বাইরে থেকে আসার পর প্রথমেই গা মুছিয়ে শুকনো করে দিন। গা একটু ঠান্ডা হলে তারপর...

“ক্যান্সার” কথাটি এসেছে কাঁকড়ার ল্যাটিন প্রতিশব্দ থেকে, কারণ অনেকটা কাঁকড়ার মতোই নিঃশব্দে ছড়িয়ে পড়তে থাকে এই রোগ। ক্যান্সারের পেছনে অনেকগুলো কারণ কাজ করতে পারে। ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে আনার জন্যেও আপনি...

ডাইবেটিস প্রতিরোধের উপায় নিম্নরুপ  আপনাকে পরিমিত খেতে হবে। তেল চর্বি শর্করা চিনি যুক্ত খাবার কম পারলে ত্যাগ করতে হবে  শরীরের ওজন কমাতে হবে । নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। অতিরিক্ত খাওয়া ত্যাগ করুন আর...

আয়াতুল কুরছি পড়া উচিত।