সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে ব্যবহৃত পদ্ধতি হল হস্তমৈথুন। আপনার পর্যাপ্ত গোপনীয়তা এবং স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রেখে পরীক্ষাগারে একটি কক্ষে এটি সংগ্রহ করা উচিত। অবশ্যই অধিকাংশ পুরুষের জন্য বাড়ি থেকে দূরে অজানা পরিবেশে বীর্য সংগ্রহ করা অস্বস্তিকর মনে হতে পারে। সাধারণত ল্যাবরেটরিগুলিতে একটি পৃথক কক্ষ থাকে, যেখানে আপনি আপনার স্ত্রীকেও আপনার সাথে আনতে পারেন।