1 Answers
শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে সাথে মানসিক স্বাস্থ্যও রক্ষা করা আবশ্যক এবং এক্ষেত্রে সকলের সচেতন হওয়া উচিত।
মানসিক স্বাস্থ্য বলতে পরিবেশের সাথে সুস্থ সঙ্গতি বিধান ও মনের দিক থেকে সুস্থ থাকাকে বোঝায়। ব্যক্তি যখন তার মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারে তখন পরিবেশের সাথে সঙ্গতি রেখে চলতে পারে ও তার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
মনের জটিল প্রক্রিয়াগুলোকে সহজ ও ঈপ্সিত পথে পরিচালিত করতে পারে মানসিক স্বাস্থ্য। দৈনন্দিন জীবনে সমস্যা দেখা দিলে সেগুলো সহজে সমাধান করতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে অবাঞ্ছিত ও অসামাজিক আচরণ হতে বিরত থাকা যায়। এছাড়া সমাজ জীবনে স্বাভাবিক, তৃপ্তিদায়ক, আনন্দদায়ক ও কার্যকর পরিবেশ রক্ষা করা সহজ হয়। মানসিকভাবে স্বাস্থ্যবান একজন মানুষ তার নিজের ক্ষমতা বুঝতে পারে এবং জীবনের স্বাভাবিক চাপসমূহের সাথে খাপ খাওয়াতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য বাদ দিয়ে একজন ব্যক্তি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে পারে না। কেননা শরীর ও মন একে অপরের সাথে জড়িত।
সুতরাং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নে সকলের সচেতন থাকা উচিত।