স্বপ্নদোষ কোন রোগ নয় কিন্তু অতিরিক্ত মাত্রায় হইলেই তখন চিকিৎসক এর পরামর্শ নিয়ে মেডিসিন সেবন করতে হবে স্বপ্ন দোষ থেকে বাচতে
১. ১৮+ মুভি, গান দেখবেন না।
২.একা একা থাকবেন না।
৩.ধর্মীয় বই পড়বেন
৪.পাচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করবেন।
৫. রাত্রে ওজু করে ঘুমাতে যাবেন।
এবং চিকিৎসক এর পরামর্শ নিয়ে মেডিসিন সেবন করবেন।