আমার স্তন এর আকার খুবই ছোট।?

স্তন ছোট হওয়ার কয়েকটি প্রধান কারনঃ
১ বংশগত
২ দৈহিক আকৃতি
৩ দৈহিক বাড়ন্ত বয়সে কোনো কারনে ভয়, মানুষিক চাপ, অপুষ্টি গত বা অনাকাঙ্ক্ষিত এমন কোনো ঘটনা যা তার জীবনে অনেক বড় মানুষিক আঘাত সৃষ্টি হয়।
৪ রোগ জনিত
৫ মাসিক ঋতুচক্র অনিয়মিত বা বন্ধ থাকা
৬ এক্সিডেন্ট জনিত আঘাত
৭ হরমোন ইমবেলেন্স জনিত
এছারাও আরো কিছু লক্ষ্মণ পাওয়া যায়।
জিনগত/বংশগত ও দৈহিক গঠন গত কারনে স্তন ছোট হলে সেক্ষেত্রে এটা স্বাভাবিক মনে করা যায় তবে ব্যায়াম ও চিকিৎসা করলে প্রায় সময়ই স্বাভাবিক বৃদ্ধি হয়। তবে বিবাহের পর বা গর্ভধারন হইলে প্রাকৃতিক নিয়মে বৃদ্ধি হয়।
৩-৭ বা অন্যান্য কারনে স্তন ছোট হইলে সেক্ষেত্রে চিকিৎসা ছারা স্বাভাবিক বৃদ্ধি সম্ভব হবেনা বললেই চলে।

চিকিৎসাঃ-

স্তন বড় করার ৭টি প্রাকৃতিক পদ্ধতি
এখন প্রাকৃতিকভাবেই ব্রেস্ট বড় করা যায়, সার্জারীর প্রয়োজন তেমন হয় না। সাধারণত ৩৪-৩৬ মেয়েদের স্ট্যান্ডার্ড ব্রেস্ট সাইজ। তবে অনেকের ব্রেস্ট আকারে ছোট হয়। অথচ প্রকৃত সৌন্দর্য ফোটাতে সঠিক মাপের সুডৌল স্তনের জুড়ি নেই। বড় ব্রেস্ট মেয়েদের আকর্ষনীয় করে তোলে। আজকাল বেশিরভাগ নারী স্তনের গুরুত্ব বোঝেন।
অনেকেই স্তন বড় ও সুন্দর করার নিয়ম খুঁজছেন বা অনেক পন্থা ইতিমধ্যেই অবলম্বন করছেন। এ লেখাটি তাদের জন্য যাদের ব্রেস্টের নিচে। নিম্নে প্রাকৃতিকভাবে ব্রেস্ট বড় করার উপায় আলোচনা করা হলো:
১. হাত ঘষে গরম করে দুই হাত স্তনের নিচে হালকা চেপে ধরে ডানহাত ঘড়ির কাটার দিকে আর বাম হাতে ঘড়ির কাটার উল্টা দিকের মত ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ১০-১৫ মিনিট এভাবে ১০০
থেকে ৩০০ বার ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। মাস খানেকের মধ্যে স্তনের সাইজ কিছুটা বাড়তে পারে।
২. মেয়েদের জন্য ব্রেস্টের কিছু স্পেশাল ব্যায়াম আছে যেমন: বেঞ্চ প্রেস, বাটারফ্লাই প্রেস, পুশ-আপ (বুকডাউন) নিয়মিত এগুলো করে স্তনের টিস্যুতে ব্লাড ফ্লো বাড়াতে হবে। এতে বুকের পেশিগুলো সঠিক শেপে এসে স্তনকে সুগঠিক করবে। এটা অনেকটা বডিবিল্ডাররা যেভাবে শরীরের পেশি বৃদ্ধি করে, সেভাবে কাজ করবে। দিনে বেশ কয়েকবার দুইহাত দুইদিকে প্রসারিত করে আবার এক করুন।
৩. পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খেতে হবে, রাতে অনেক ঘুমাতে হবে।
৪. বাথরুমে স্নান করার সময় হাত দিয়ে ব্রেস্টের চারপাশ ১০/১৫ মিনিট ম্যাসাজ করবেন। চাইলে ম্যাসাজের সময় হালকা গরম করে সামান্য সরিষার তেল বা খাঁটি মধু ব্যবহার করতে পারেন। আপনার শরীর যদি রোগা হয় তাহলে ২/৩ মাস সুষম খাদ্য খেয়ে শরীরটা ঠিক করে নিন। দুধ, ডিম, ফল একটু বেশি খেলে উপকার পাবেন। চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন। শরীর বাড়ার সাথে সাথে আপনার স্তন ও বড় হবে।
৫. আপনি যখন থেকে ব্রেস্ট বড় করার জন্য ব্যায়াম ও ম্যাসাজ শুরু করবেন, তখন থেকে ব্রেস্ট এনলার্জিং ক্রিম ব্যবহার করা বন্ধ করে দিন (যদি ম্যাসাজ শুরুর আগে থেকে ব্রেস্ট এনলার্জিং ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন)। কারণ এ ধরণের ক্রিম সাধারণত কোন কাজে আসে না। এছাড়া ব্রেস্ট বড় করার জন্য কোন পিল সেবন করবেন না। এগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। ব্রেস্ট ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে এসব ক্রিম/পিল ব্যাবহার করার ফলে।
৬. সঠিক মাপের ব্রা ব্যবহার করুন
★হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা নিয়েও ব্রেস্ট / স্তন বড় করা যায়।

ছোট ভাল লাগে। কিন্তু বড় করিয়েন না