আমার উচ্চতা ৫.৬ ওজন ৪৫ কেজি বুকের মাপ ৩২ আমাকে খুব শুক্না দেখা যায় আমার এখন ওজন কত হলে ভালো লাগবে বয়স ১৭ সবাই উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করবেন?

আসলে বয়সের উপর নয় বরং উচ্চতার উপর আপনার ওজন ডিপেন্ড করে। এক গবেষনা থেকে যানা গেছে যে-- ৫.৬ মানুষের ওজন হওয়া উচিত ৫৬-৭০ বা গড়ে ৬৩ কেজি।  যা একেবারে ন্যায্য ওজন উচ্চতার ক্ষেত্রে। সুতরাং আপনি আপনার ওজন বৃদ্ধির ক্ষেত্রে মনযোগি হন। যা আপনাকে সুগঠিত করে তুলবে।

আসলে বয়সের সাথে ওজনের কোন সম্পর্ক নাই।কেনো না বয়স এর সাথে দেহের গঠন সবার ক্ষেত্রে একই সম্পর্ক থাকে না। কারো ক্ষেত্রে দেখা গেলো যে বয়স ২৪+ কিন্তু ওজন ৫০ আবার কারো ক্ষেত্রে দেখা গেলো যে ওনার বয়স ১৫ কিন্ত  ওজন ৫৫/৬০+ । এমনো ছেলে বা মেয়ে আছে তাদের বয়স খুবেই কম কিন্তু তাদের বডি ও ওজন অনেক বেশি তারা হয়  লম্বা আবার কেউ খাটো হয়।   মূলত যদি আপনার সঠিক ওজন নির্ণয় করেন তাহলে আপনার হাইড,বয়স,  বডির মাপ । এই তিনটাই সঠিক ভাবে জানা দরকার  তাহলে সঠিক ওজন নির্ণয় করা সম্ভব হবে। কেনো না দেখা গেলো যে একজনের বয়স ১৮ তার হাইড ৫ ফিট ৫ ইঞ্জি  কিন্তু ওনি স্বাস্থের অধিকারী হওয়ায় অর্থাৎ ওনার অতিরিক্ত মেদ থাকার কারনে ওজন ৭০/৭২+ সে ক্ষেত্রে  কিন্তু স্বাভাবিক নয় যা স্বাস্থঝুকি থাকে। তাই আমি বলবো আপনার ওজন ঠিকাছে কিনা আপনি নিজেই মেপে আসুন প্রথমে আপনার বডির মাপ(বুক / পেট)ওজন, ও সঠিক বয়স জেনে মন্তব্য করুন বা কোন চিকিৎসক এর পরামর্শ নিবেন।  আশা করি আমার কথা বুঝতে পারছেন। 

বয়স হিসেবে আপনার ওজন ৫৫ হলে ভালে হতো