কি হতে পারে?
আমার ঠিক মত পায়খানা হয় না।২-৩ দিন পর পর হয়।নিয়মিত ইসব গুলের ভুষি ও সবজি খাচ্ছি।পায়খানা হলেও মলদ্বারে আটকে যায়,আঙুল দিয়ে বের করতে হয়,মলদ্বারে হঠাৎ হঠাৎ ব্যাথা ও করে।কি করতে পারি?
2773 views
2 Answers
ভাই আপনার কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন যা আপনার প্রাথমিক লক্ষন গুলো দেখেই বোঝা যাচ্ছে তবে আরো কিছু লক্ষন হলো:-
- মল শক্ত ও অল্প পরিমানে হয়
- আঙুল, গ্লিসারিন কিংবা অন্য কোনো ভাবে পায়খানা বের করা
- স্বাভাবিকের চেয়ে শক্ত মল ত্যাগে করা এতে পায়ুপদ ব্যথা হওয়া।
- তলপেট ভারী, শক্ত ও ফোলা মনে হয়।
- পায়খানা করতে বেশিসময় লাগে
- মলত্যাগের পর মলত্যাগ সম্পূর্ণ হয় না।
- তলপেটে অস্বস্তি এমন অনুভূতি
- খাওয়া-দাওয়ায় অনীহা, ক্ষুধামন্দা ভাব।
- পায়খানার জন্য বেশি কোৎ বা চাপ দিতে হয় তার পর সামান্য মলত্যাগ হয়।
- আর এই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য আঁশযুক্ত খাবার খাবেন যেমন- শিম, শাকসবজি, ফল, লালরুটি, কলা, গাজর, টকদই, পাকা বরই, বচিকি দানা, বেলের শরবত, কাঠবাদামের তেল, শসা, খোসাসহ আপেল, পার্লংশাক, লালচাল, লাল আটা, পপকর্ন, কমলা, কিসমিস
- কম আঁশযুক্ত খাবার যেমন- প্রক্রিয়াজাত খাবার, দুগ্ধজাতীয় ও মাংসজাত খাবার কম খাবেন
- প্রচুর পানি বা তরল জাতীয় খাবার খাবেন
সেই সাথে ইসুবগুলের ভুসি খাবেন সকালে খালি পেটে টানা ১-২ সপ্তাহ। রাতে এক গ্লাস গরম দুধে এক চা চামচ মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এবং হামদার্দ এর ইকটার্ন সিরাপ টি সেবন করবেন দুইবেলা দুই চামুচ করে। আশা করি সুস্থ্য হবেন ইনশাআল্লাহ্
2773 views
Answered