এজমা সমস্যা?

ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য।

আসলে এ্যাজমা রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। বয়স্কদের ক্ষেত্রে চিকিৎসক এর পরামর্শে  নিয়মিতভাবে ভাবে ইনহেলার নিতে হবে।আর হ্যা ওনার বুকে কফ জমে থাকে এসব মুলত ঠান্ডা কারনে হয়ে থাকে। সুতারং অবশ্যই ওনাকে হালকা গরম পানি খেতে বলবেন।

এ্যজমা রুগিদের ক্ষেত্রে অবশ্যই 

• ১. এলার্জি কারক বস্তু এড়িয়ে চলতে হবে । যেমনঃ ধুলো, বালি, ঘরের ঝুল, ধোঁয়া ইত্যাদি থেকে দূরে থাকুন ।
• ২. ঘর বাড়িকে ধুলো বালি থেকে মুক্ত রাখার চেষ্টা করা । এজন্য দৈনিক অন্তত একবার ঘরের মেঝে, আসবাপত্র, ভেজা কাপড় দিয়ে মুছতে হবে অথবা ভ্যাকিউম ক্লিনার ব্যবহার করা ।
• ৩. ঘরে কার্পেট রাখবেন না ।
• ৪. বালিশ, তোষক, ম্যাট্রেসে তুলা ব্যবহার না করে স্পঞ্জ ব্যবহার করা ।
• ৫. শীতকালে যথা সম্ভব গরম পানিতে গোসল করা ।
• ৬. ধূমপান করবেন না ।
• ৭. যেসব খাবারে এলার্জিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তা পরিহার করে চলুন ।
• ৮. ঠাণ্ডা খাবার, আইসক্রিম ইত্যাদি খাবেন না ।
• ৯. মানসিক চাপ, উৎকণ্ঠা, দুশ্চিন্তাকে ইতিবাচক মনোভাবে মানিয়ে চলুন । কিংবা মানসিক চাপের কারণকে এড়িয়ে চলুন ।
• ১০. পেশাগত কারণে অ্যাজমা হলে চেষ্টা করতে হবে স্থান কিংবা পেশা পরিবর্তন ।
• ১১. পরিশ্রম কিংবা খেলাধুলার কারণে শ্বাসকষ্ট বাড়লে চেষ্টা করতে হবে পরিশ্রমের কাজ কম করতে ।
• ১২. সব সময় ইতিবাচক চিন্তা করবেন । ইতিবাচক মন আপনাকে ভালো থাকতে সাহায্য করবে ।
• ১৩. রেণু পরিহারে সকাল কিংবা সন্ধ্যা বাগান এলাকায় কিংবা শস্য ক্ষেতের কাছে যাবেন না ।
• ১৪. রেণু এলাকা থেকে বাসায় ফিরে মাথার চুল ও কাপড় ধুয়ে ফেলুন ।
• ১৫. কুকুর বিড়াল বাগান থেকে রেণু বহন করতে পারে । এজন্য নিয়মিত কুকুর বিড়ালকে গোসল করানো প্রয়োজন ।

উক্ত নিয়ম মেনে চলতে বলবেন আশা করি ওনি সুস্থ্য হবেন।