সবাই আমার প্রশ্নের উওরা দেন আমি অনেক বিপদে আছি?
আমি অনেক মাস ধরে একটা সমস্যা আছি যে আমি যে জিনিসটা চিন্তা করি। যে টা আমার হয় নাই সেটা নিয়ে ভাবে শরীরে মধ্যে তেমন অনুভৃতি হয়। যেমন আমি মনে মনে ভয় করি যে আমার হাতে পায়ে কি যেন হয় গেছে হাতে পায়ে নজর রাখলে ঠিক কেমন অনুভৃতি হয় পা ব্যাথা করে চোখে নজর দিলে চোখে যেন কি হয়েছে পেটে নজর দিলে যে মনে হয় আমার এটা হয়েছে ওটা হয়েছে ইউটিউব ভিডিও দেখে এমন খারাপ ভাবনা হচ্ছে ডাক্তারে কাছে যাওয়াতে অনেক পরিক্ষা করে সব নরমা এখন আমি কি করব এটা কিসের সমস্যা
2240 views
1 Answers
আপনি আপনার মোন থেকে খারাপ (ওই) চিন্তা গুলা বাদ দিয়ে দিন youtub থেকে আর ওই ভিডিও গুলা দেখবেন না, সব সময় পরিপাটি হয়ে থাকুন বন্ধুদের সাথে মজা করুন, ফোন থেকে কিছুদিনের জন্য দূরে থাকার চেষ্টা করুন এবং কাছের লোকদের সাথে মিসুন, তাদের কাজে সাহায্য করুন,
নিজেকে কাজে ব্যস্ত রাখুন, আসা করি সব ঠিক হয়ে যাবে
2240 views
Answered