1 Answers
20 কেজি ওজন বাড়াতে প্রচুর খাওয়া দাওয়া করতে হবে।যেমন প্রতিদিন প্রচুর মাছ মাংস খেতে হবে।প্রতিদিন সকালে কাচাছোলা ও মধু খেতে হবে।তাছাড়া সকালে ভাতের সাথে ঘী খেতে পারেন।তাছাড়া সারাদিনে দুইটা সিদ্ধ ডিম ও এক গ্লাস দুধ খেতে হবে।তাছাড়া প্রতিদিন চারটির মতো কাঠবাদাম খাবেন।আর পানি খাবেন দুই থেকে তিন লিটারের মতো।তাহলেই আশা করা যায় ওজন বাড়বে।তবে বিশ কেজি বাড়বেনা।কম বাড়বে।
2783 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy