Bissoy.com
Doctors Medicines MCQs Q&A

2671 views

1 Answers

রাতে ঘুমানোর অন্তত ১- ১.৩০ ঘন্টা আগে পানি পান করে নিবেন। ঘুমানোর আগে পানি পান করে ঘুমাবেন না। ঘুমানোর সুন্নাত তরীকা অনুসরণ করে ঘুমাবেন। মাঝে মাঝে শয়তানের ওসওয়াসার কারণে এমনটা হয়ে থাকে।
ঘুমানোর আগে ওযু করে ঘুমাবেন, মোবাইল বা ট্যাবলেট ব্যবহার করবেন না,আয়াতুল কুরসী, সুরা ফালাক, সুরা নাছ, ঘুমানোর দুআ পড়ে ঘুমাবেন। আল্লাহ রহমতে ভাল ঘুম হবে।

2671 views

Related Questions

আমার দুই বছর আগে থেকে প্যানিক ডিজঅর্ডারের সমস্যা ছিলো।মাঝখানে কিছুদিন একটু ভালো ছিলাম কিন্তুু ইদানীং কিছু কিছু বিচিএ ধরনের লহ্মন দেখা দেয় আবার ঠিক হয়ে যায় যেমন কিছুদিন আগে মাইন্ডে চলতেছিলো খাবার গুলা পেটে কেমনে যায় এই রকম বিচিএ ধরনের চিন্তা আব্র ঠিক হয়ে গেছে আবার লাগছিলো কিছু খাইলে গলায় আটকে যাচ্ছে ওইটা ও কয়েকদিন ছিলো বাট ঠিক হয়ে গেছে এখন কয়েকদিন ধরে মাথাটা কেমন কেমন লাগতেছে মনে হচ্ছে আমার ভিতর আমি নাই,পাগল হয়ে যাচ্ছি,সব কিছু ভুলে যাবো মনে হয়,মনে হয় কাউকে চিনতে পারবো না,মাথাটা কেমন কেমন লাগে, মনে হচ্ছে াঅন্য দুনিয়ায় আছি।?
1 Answers 1723 Views
vault apps এ আমার কিছু ছবি হাইড করা ছিল........আজকে থেকে apps আছে কিন্তু একটা ছবি ও নায়প্রায় ১ বছর ধরে আমি ছবি গুলো রাখছি ..... এই apps এ একটা নোটিশ আসত (apps টি উপদাতে দিতে এবং লিখা যেকোনো সময় ছবি ডিলিট হওয়ার রিক্স আছে) এখন আর এই নোটিশ আসেনা কিন্ত ছবি গুলো কি ডিলিট হয়ে গেছে নাকি অন্য কোথাও চলে গেছে..... এই সম্পর্কে কেউ জানলে এক্টু জানাবেন আমার পাসওয়ার্ড কেউ জানে না আর আপ্পস টা এখনো আমার মোবাইলে চালু আছে?
2 Answers 3009 Views
গত ৪ দিন থেকে আমার বুকের ডানে, বামে, মাঝে পর্যায়ক্রমে কিছুটা ব্যথার মতো হচ্ছে। ব্যথা চাপ দিয়ে ধরে থাকছে না, মাঝে মাঝে জ্বালাপোড়া করছে। আমি গত ৩ দিন ধরে Cap.Sergel 20mg এবং Tab.Domin 10mg নিয়মমতো খাচ্ছি। কিন্তু এখনো আমার সমস্যা যাচ্ছে না। উল্লেখ্য, আমার পায়খানা ক্লিয়ার এবং পেটব্যথা ইত্যাদি কোনো সমস্যা নেই। এখন আমার করণীয় কী?
1 Answers 2619 Views