রাতে ঘুমানোর অন্তত ১- ১.৩০ ঘন্টা আগে পানি পান করে নিবেন। ঘুমানোর আগে পানি পান করে ঘুমাবেন না। ঘুমানোর সুন্নাত তরীকা অনুসরণ করে ঘুমাবেন। মাঝে মাঝে শয়তানের ওসওয়াসার কারণে এমনটা হয়ে থাকে।
ঘুমানোর আগে ওযু করে ঘুমাবেন, মোবাইল বা ট্যাবলেট ব্যবহার করবেন না,আয়াতুল কুরসী, সুরা ফালাক, সুরা নাছ, ঘুমানোর দুআ পড়ে ঘুমাবেন। আল্লাহ রহমতে ভাল ঘুম হবে।
প্রিয় ভাই, আপনি পেনিক ডিজঅর্ডারের সাথে আপনার কিছু মানসিক সমস্যার কথাও লিখেছেন যা আপনার মাইগ্রেনগত বা নার্বাস সিস্টেমের দুর্বলতার কারণে হয়ে থাকতে পারে। তবে এতে ভয়ের কিছু নেই। আপনার সমস্যাটা এখন...
1 Answers 1708 viewsআপনি একজন হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক এর কাছে যান। পানি বেশি করে খাবেন ও প্রস্রাব চেপে ধরবেন না।আপনার উক্ত সমস্যা টি ইউরিন ইনফেকশন বা কিডনী সংক্রন্ত সমস্যা এছাড়াও মুত্রনালী সংক্রামন থেকেও এরকম...
1 Answers 2573 viewsপরিশ্রম করলে ঘাম বের হবে এটাই স্বাভাবিক। পরিশ্রমের জন্য যে শক্তি দরকার তা পরিশ্রম কালে কোষের মধ্যে সঞ্চিত খাদ্য যেমন গ্লুকোজ, ফ্যাটি এসিড বা চর্বি ইত্যাদি ভেঙ্গে কাজ করার শক্তি...
1 Answers 2608 viewsএটা এমনি বিজ্ঞাপন হিসেবে সবাইকেই নটিফাই করে,কোন প্রবলেম হবেনা
2 Answers 2998 viewsশ্বাসযন্ত্রের সমস্যা ও অন্য কিছু কারণে মানুষের নাক ডাকতে পারে:* ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের গতিপথে কোনো বাধা এলে বাতাস শ্বাসযন্ত্রে কাঁপুনির সৃষ্টি করে। ফলে নাক ডাকার শব্দ হয়।* ওজন বৃদ্ধির কারণে...
1 Answers 2836 viewsআপনার এখন কোন সমস্যা না থাকলে ঔষধের ডোজ সম্পূর্ন হলেই ঔষধ খাওয়া অফ করুন। প্রয়োজনে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।
1 Answers 2614 viewsযেসব বন্ধুরা আপনাকে ছোট করে ,আপনাকে নিয়ে হাসি ঠাট্টা করে, বা তার কোনো দোষ থাকলেও তাকে তা ধরিয়ে না দিয়ে বা তাকে সংশোধনের সুযোগ না দিয়ে বরং আরও অপমান বা...
1 Answers 2360 viewsপেটে ব্যথার কারন কিন্তু গ্যাস্ট্রিক হয়ে থাকে, এছাড়াও পাকস্থলী সংক্রান্ত সমস্যা বা কোষ্ঠকাঠিন্য বা আমাশয় হলেও পেটে ব্যথা হয়।যেহেতু আপনার কোন সমস্যা ধরা পরে নি সেক্ষেত্রে হতে পারে এটি গ্যাস্ট্রিক...
1 Answers 2279 viewsউপনি যদি হেডফোন ব্যবহার করেন তা থেকে বিরত থাকুন।হেডফোন কানের শ্রবন শক্তি কমিয়ে দেই।, কানে কম শনে। উপনি মুসলিম হলে ৫ ওয়াক্ত নামাজ পরুন ইন সাআল্লাহ সব ঠিক...
1 Answers 2361 viewsআপনি একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ দেখান ভাল হবে, অথবা নিউরলজি ডাঃ দেখান অল্প সময় ভাল হবে কারন পিঠ থেকে যেহেতু পায়ে আসছে এটা নিউরোলজি দেখালে ঠিক হবে
1 Answers 1636 views