রিং এর সাথে চলার পর কেন মনে হয় আরো খাটো হয়ে গেছি?

আপনি যেটা ভাবছেন এটা মনে ভ্রুমমাত্র। ব্যায়াম করলে মানুষের উচ্চতা কমে যায় না। তবে শরীর মোটা হলে মনে হয় উচ্চতা কমে গেছে, কিন্তু উচ্চতা কমে না।

এজন্য মনের অলিক ধারণাকে দুর করে শারীরিক ব্যায়াম ও সুষম খাবার অব্যাহত রাখুন। সঠিক সময়ে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ফলে শারীরিক বৃদ্ধিতে ব্যাঘাত ঘটতে পারে। তাই নিয়মিত রুটিনমাফিক খাদ্য তালিকায় সর্ব প্রকার খাদ্য রাখুন।

আর বয়স মাত্র ১৮ হয়েছে। এখনো আপনার শারীরিক বৃদ্ধি ঘটার জন্য যথেষ্ট সময় আছে। উক্ত সময়ের মধ্যে উচ্চতা আরো বৃদ্ধি পাওয়ার যথেষ্ট সম্ভাবনা আছে। শরীরের প্রতি অধিক যত্নবান হওয়া প্রয়োজন।