রাতে শোয়ার সময় আপনার পাঠ্য বই অথবা যেকোন বই নিয়ে পড়তে থাকুন। ব্যাপারটা হাস্যকর হলেও অনেকে এভাবেই ঘুমিয়ে থাকেন।
একটু রোমান্টিক চিন্তা মাথায় আনুন।
কোন ব্যাপারে বেশি চিন্তিত হবেন না।
এ বিষয়গুলো হয়ত আপনাকে সাহায্য করতে পারে কিন্তু বেশি প্রব্লেম হলে ডাক্তার দেখান।