1 Answers

*আপনি কোষ্ঠোকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন।আপনাকে যা  

করতে হবে তা হলো:

১.রাতে ইসুফ গুলের ভুসি পরিমাণমত পানিতে ভিজিয়ে

রাখুন এবং সকালবেলা গুড়েরসহিত পান করুন।

২.মলত্যাগ করতে যাওয়ার পূর্বে দুই গ্লাস পানি পান করুন।

৩.প্রচুর পরিমান শাক-সবজী খান।

৪.ফাস্টফুড এরিয়ে চলুন।

2771 views

Related Questions