শুনেছি ডাম্বেল দিয়ে ব্যায়াম করলে আর লম্বা হওয়া যায় না। কথাটি সত্যতা আছে কি না?

যেহেতু শিরা দ্বারা রক্ত চলাচল করতে পারে তাই সিরিন্জ দিয়ে শিরায় বাতাস প্রবেশ করালে রক্তে চাপ বেড়ে যেতে পারে , রক্ত চলাচলে বাঁধা সৃষ্টি হতে পাড়ে ফলে এতে মানুষের মৃত্যু...

আপনি সাধারণ ব্যায়াম গুলো করতে পারেন। ১। প্রতিদিন কমপক্ষে ৪৫ মিনিট জোরে হাঁটুন। একবারে না পারলে কয়েকবারে। এতে দেহের সমস্ত— অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নমনীয় থাকে ও মগজে প্রচুর অক্সিজেন ঢোকায় দুশ্চিন্তা কমে। ৪। অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নড়াচড়া এবং মালিশ করা ভাল...

প্রতিদিন সকালে নামাজ পড়ে কিছু হাটাহাটি করুন এর পর পান্তা ভাত দিয়ে নাস্তা করুন, সকাল দশটায় আবার ভাত খাবেন,,দপুর ১২.৩০মিনিটে হালকা নাস্তা করুন তৈলাক্ত জিনিস ছাড়া,যোহর পড়ে, ২টায় দুপুরের খাবার...

আপনার বয়স কম।এই বয়সে এসবের ব্যায়াম করা আপনার শরীরের পক্ষে ভালো হবে না।১৫ বছর হলে ব্যায়াম শুরু করবেন।তার আগ পর্যন্ত পুষ্টিকর খাবার খেয়ে শরীর বাড়ানোর চেষ্টা করুন।আর এখন থেকেই যদি...

আপনার একাউন্টি ফেসবুক থেকে চিরতরে ডিলিট হলেও নম্বরটি ঐ একাউন্টের সাথে যুক্ত আছে তাই আবাদত এই নম্বর দিয়ে নতুন করে একাউন্ট খুলতে পারবেন না। আপনি ২-৩ মাস পর এই নম্বর...

আপনার আসে পাশে ভালো কোনো জিম সেন্টার থাকলে সেখানে গিয়ে ট্রেইনারের সাথে যোগাযোগ করুন। 

এটা বুঝতে পারবেন তখনই,, যখন আপনি একটা সুন্দর মনের দেখা পাবেন।

রোদে যাওয়া যাবে।তবে,ভালো ফলাফল পেতে রোদে না যাওয়াই ভালো হবে।

হ্যাঁ সম্ভব, ক্যালসিয়াম জাতীয় ঔষুধ খেতে পারেন এবং দুধ পান করবেন দুধে ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি করে যা হাড় মোটা করে ও উচ্চতা বৃদ্ধি করে, গ্রোথ হরমোন বৃদ্ধি করে ২০% লম্বা...

play store photo edite এর অনেক এপস যা দিয়ে আপনি ফটো সাদা কালো করতে পারবেন। মোবাইলে ফ্রি টিভি দেখার কোন এপস নাই। আপনি চাইলে jagobd apps দিয়ে অল্প এমবি দিয়ে টিভি দেখতে পারেন।