কাজের সাথে শরীর উত্তেজনা আসছে না?

আগে মিউজিক শুনলে মাথা নষ্ট হয়ে যেতো। এতো

 উত্তেজনা পেতাম। আর মিউজিকের সাথে ডান্স

 অাপনা আপনি পারতাম।কিন্ত একটা দীর্ঘ সময়

 ডিপ্রেশন সমস্যার জন্যে কোন কাজেই আগ্রহ

 পাই নি। কোন কাজেই না  এখন ওষুধ খেতে খেতে

 মোটামুটি সমস্যাটা সমাধান হওয়ার পথে কিন্তু 

কোন কাজেই উত্তেজনা পাচ্ছি না, মিউজিকে

 কিভাবে বা কাজের ক্ষেত্রে কিভাবে আগের

 মতো উত্তেজনা ফিরিয়ে আনতে পারবো??? প্লিজ

 সাজেশন দিন?? 


aliakborkhan
2902 views

1 Answers

MdZahidHassan

প্রচুর পরিমানে পুষ্টিকর খাবার খান । যেমন দুধ, ডিম, মুরগির মাংস । গরুর মাংস কম খাবেন কারন এটি শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমায় ।প্রতিদিন ব্যায়াম করুন । আর চিন্তামুক্ত জীবনযাপন করুন ।ইনশাআল্লাহ উপকৃত হবেন ।

2902 views Answered

Related Questions

আমার জিএফ এর সাথে আমার ২.৫ বছরের রিলেশন।আমার বয়স ২১ বছর আর জিএফ এর বয়স ১৮ বছর।আমার জিএফ আমাকে ছাড়াও কিছুদিন অন্য একটা ছেলের সাথে ফোনে কথা বলতো।আমি জানতে পারলে কোরান শপথ করে বলেছে, সে তার সাথে এমনি কথা বলছে।তাকে ভালবাসে না, ভালবাসে শুধু আমাকে। আর (কোরান শপথ) করে বলেছে এমন ভুল আর কোনদিন হবেনা আর সে শুধু আমাকে চাই ।২-৩ দিন অনেক কান্নাকাটি করছে আর আমার কাছে মাফ চেয়েছে।,আর সেই ছেলেটার সামনে আমার জিএফ বলেছে যে সে শুধু আমাকে ভালবাসে, আর তার সাথে এমনি কথা বলেছে।এখন কথা হলো মেয়েটা কি আমাকে সত্যই ভালোবাসে। জানাটা প্রয়োজন, কারণ মেয়েটা আমাকে প্রচন্ড চাপ দিচ্ছে বিয়ে করার জন্য।?
3 Answers 3152 Views
একটা মেয়ের সাথে আমি খুব ক্লোজ বন্ধুত্ব ছিলো,আস্তে আস্তে আমি তার প্রতি দুর্বল হয়ে পড়ছি & তাকে আমি অনেক অনেক অনেক ভালবাসি, সেও আমাকে অনেক বিশ্বাস করে, তার আগে একটা বয়ফ্রেন্ডও ছিলো, তার সাথে ব্রেপাকের পরই আমার সাথে পরিচয়, ইদানিং সে আমার সাথে কোন যোগাযোগ করতে চায়না, আমি কল দিলেও খারাপ ব্যবহার করে, কেন সে এমনটা করতেছে... সে আমাকে মাঝেমাঝে বলতো আমি আমার ভালবাসার সাথে গাদ্দারী করতে পারবোনা & তোমাকেও হারাতে চাইনা?
2 Answers 3077 Views
আমি ২০১৪ সালে SSC Exam দিছি।রেজাল্ট আসছে ৪. ৩আমি ২০১৪ সালে s.s.c Examination দিছি।রেজাল্ট আসছে ৪.৩৮।তার পর নরসিংদী সরকারি কলেজে ভর্তি হই।কিন্তু আর্থিক অবস্হা খারাপ হওয়ার কারনে সেকেন্ড ইয়ারে উঠার পর আর কলেজে যেতে পারিনি। এবং HSC Examination দিতে পারিনি।এখন আমি কি সেকেন্ড ইয়ারে ভর্তি হতে পারবযদি ভর্তি হওয়া যায়,তাহলে কি মাসে ভর্তি হতে হবে দয়া করে যদি জানান তাহলে উপকৃত হব?
1 Answers 3172 Views
আমি একটা মেয়েকে ছোট বেলা থেকেই প্রায় ৮ বছর যাবৎ ভালবাসি।মেয়েটা আমার কাজিন হয়।ওরা অনেক ধনী।বছরে একবার প্রতি ঈদে ওর সাথে আমার দেখা হয়।কোনো সময় দুই বছরেও দেখা হয় না।কয়েক মাস আগে ও নিজে থেকেই ফেইসবুকে আমার সাথে এড হয়।আমি ওর সাথে এমন অনাকাঙ্ক্ষিত যোগাযোগ করতে পেরে খুব খুশি হই। ও কে আমি আমার ভালবাসার কথা জানাই।তাতে ওর কোনো প্রতিক্রিয়াই দেখিনি।ও আমাকে ভাইয়া ভাইয়া বলে সম্ভোধন করে বিষয়টা এড়াতে থাকে।এক সময় আমি ভালবাসার কথা বেশি বলায় আমাকে ব্লক মেরে দেয়। কিন্তু এখন ও আমার সাথে ফেইক আইডি দিয়ে চ্যাট করে।ও মনে করছে আমি ওকে চিনিনাই। কিন্তু আমি ঠিকই চিনছি?
3 Answers 3135 Views
আমার বয়স ১৯, উচ্চতা ৫-সারে ৬, ওজন ৫২-৫৫ কেজি, এই রোগা শরীর নিয়ে আমি একটুও মানসিক ভাবে ভালো নেই,সর্ব যায়গায় আমার রোগা শরীর নিয়ে কথা হয়,অনেক কথা, অবহেলিত হতে হয় যেটা আমায়য় মানসিক ভাবে ভেঙ্গে দিচ্ছে, দিন যাচ্চে অথচ আমি আমার শরীরের কোনোই পরিবর্তন দেখি না অথচ আমার থেকে যারা ছোট তাদের সুগঠিত শরীর দেখলে হতবাগ হয়ে যায়..আমাকে একটু কার্যকর পরার্মশ দিন. ভালো একটি শরীর পাওয়ার জন্য. এর জন্য কি কোনো ভিটামিন সিরাফ কি খেতে পারি?
2 Answers 6060 Views
আমার girlfriend এর বাবা মা নেই, তার ছোটো বেলা তে বাবা মারা যায় সে অনেক ছোটো বেলা থেকে নিজে খেটে খেয় আসছে তার কাকি ও তার ছেলে দুজন সাসন করে আজ অবদি চলে আসছে যেই আমি তার লাইফ এ এসছি তাদের এখন ভয় আমি যদি সম্পওি সব নিয়ে নি তার জন্ন তাকে নানা রকম ওষুধ যাদু নানা রকম করছে আর খাবার এ উলটা পালটা কি সব মেশাছে আমি খুব ভয় পাছি যদি আমাকে সে না চিনতে পারে আমি খুব ভালোবাসি তাকে এই সব বাজে জাদু বিদা দিয়ে কি আলাদা করে দেওয়া য়ায plz help me?
2 Answers 3336 Views

Next steps