ভাতের মাড় চাপা ফুলাতে কত টুকু সাহায্য করবে?
ভাতের মাড় খেলে কি চাপা ফুলবে??? কতটুকু সাহায্য করবে আমাকে?
3516 views
1 Answers
-
চাপা আলাদা ভাবে ফোলানোর মতো
সঠিক কোন পদ্ধতি নাই, এটি শরিরের
চর্বি বৃদ্ধির সাথে বাড়ে, ভাতের মাড় এনার্জি লেভেল বাড়ায়। এতে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট আছে যা শক্তির চমৎকার উৎস। আমাদের শরীর কার্বোহাইড্রেট ভেঙ্গে এনার্জি উৎপন্ন করতে পারে। সকালে এক গ্লাস ভাতের মাড় খেলে আপনি এনার্জি কমের কারণে দুর্বলতা বা মাথা ঘুরানো ভাব অনুভব করবেন না।
3516 views
Answered