4 Answers
একজন মানুষের যতটুকু ঘুম মন ও শরীর স্বাভাবিক স্বাচ্ছন্দ্যকে ফিরিয়ে আনে, ততটুকু ঘুমই স্বাভাবিক। একেক জনের ক্ষেত্রে সেটা একেক রকম হয়ে থাকে। তবে সেটা ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা হতে পারে। আর সেটা নির্দিষ্ট হতে হবে, এমন কোন কথা নেই।
3122 views
Answered