সুস্থ মানুষ দৈনিক কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত?

আব্দুররহমানশিপন
3123 views

4 Answers

Tanoy Bhuiyan

একেক জনের ক্ষেত্রে সেটা একেক রকম। সাধারণত সেটা ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ।

3123 views Answered
মোঃ তোফাজ্জল ইসলাম

একজন মানুষের   যতটুকু ঘুম মন ও শরীর স্বাভাবিক স্বাচ্ছন্দ্যকে ফিরিয়ে আনে, ততটুকু ঘুমই স্বাভাবিক। একেক জনের ক্ষেত্রে সেটা একেক রকম হয়ে থাকে। তবে সেটা ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা হতে পারে। আর সেটা নির্দিষ্ট হতে হবে, এমন কোন কথা নেই।

3123 views Answered
Amrin Sultana

সাধারণত ৬-৭ ঘন্টা ঘুমানো উচিত।।। 

3123 views Answered
MOHAMMAD ZAKIR HOSSAIN

দৈনিক 7 ঘণ্টা

3123 views Answered

Related Questions

আমি গত ২৬ সেপ্টেম্বর দিনে আমার মায়ের মত একজন কে আমাদের বাসায় বিছানাতে শুয়ে থাকতে দেখি কিন্তু আমি যখন আমার মাকে ঘুমানো অবস্থাতে দেখলাম তখন মা ঘুমায় দেখে আমি তার সাথে কথা বলিনি আমি যখন বাসা থেকে বের হয়ে যাই টিক তখন দেখলাম আমার মা বাহির থেকে এসে আমাদের রুমে যাচ্ছে তখন মাকে আমি বলি মা তুমি এখানে আমি তো তোমাকে ঘরে সুয়ে থাকতে দেখলাম মা আমার কথা শুনে অবাক হয়ে গেলো আমরা তাড়াতাড়ি করে দেখতে গেলাম আসলে কে সুয়ে আছে কিন্তু যখন রুমে গেলাম গিয়ে দেখলাম কেঊ নেই। এটা কোনো স্বপ্ন নয় বাস্তবে দেখেছি?
5 Answers 4344 Views

Next steps