শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
শুষ্ক মুখের নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিঃ
– পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
– রাতে বিছানার পাশে পানি রাখা যেতে পারে।
-অ্যালকোহল ও ধূমপান বর্জন করতে হবে।
– যেসব খাদ্যে চিনির পরিমাণ বেশি তা বর্জন করতে হবে।
– ফ্লোরাইডযুক্ত পেস্ট, মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করা যেতে পারে।
– যেসব পানীয়তে অ্যালকোহল বা ক্যাফেইন থাকে যেমন : কিছু কোলা, কফি, চা, চকোলেটযুক্ত পানীয় কম খাওয়া উচিত,
প্রয়োজনে বন্ধ করে দিতে হবে।
– লালার প্রবাহ ঠিক রাখার জন্য এমন খাবার খেতে হবে যা খাওয়ার জন্য চিবানোর প্রয়োজন।
– চেরি বা অলিভ পিট চোষা যেতে পারে। আবার লেবুও চোষা যেতে পারে।
– ফাস্টফুড-জাতীয় খাবার কম খেতে হবে।
– ভ্রমণের সময় এক বোতল পানি সঙ্গে রাখতে হবে।
– মশলা-জাতীয়, লবণাক্ত বা এসিডসমৃদ্ধ খাবার কমিয়ে দিতে হবে বা বন্ধ করে দিতে হবে।
মুখে নিয়মিত ব্যাসলিন জাতীয় ক্রীম
ব্যবহার করতে হবে
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ত্বকের শুষ্ক ভাব দূর করুন প্রাকৃতিক ভাবে
১। কলার ফেইস প্যাকঃ একটি পাকা কলা নিন।
-এতে এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন।
– এর সাথে এক চা চামচ অলিভ অয়েল দিন।
– সব উপকরণ একসাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
এবার মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। মধু মুখের ময়েশ্চার ধরে রাখতে সাহায্য করে, অলিভ অয়েল ত্বকের সিবাম প্রোডাকশন নিয়ন্ত্রণ করে ত্বকের কোমলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ