পানি খাওয়ার নিয়ম?

একজন পূর্ণ বয়স্ক সুস্থ  মানুষের দৈনিক  ৪-৫ লিটার 

পানি পান করা উচিত।

আপনি যেহেতু লিঙ্ক+তথ্যর সুত্র চেয়েছেন সেহেতু

আপনাকে বলবো --- নিচের প্রতিটি লিঙ্কে

ক্লিক করে জেনে নিন....

পানি খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি...

দৈনিক কতটুকু পানি খেতে হবে + অতিরিক্ত

পানি পান করা বিষয়ে জানতে

এখানে ক্লিক করুন.....

রাকিব ভাই এবং শিপন ভাই, দুজনেই সঠিক।তবে কিছুদিন আগে আমি পত্রিকার হেলথ টিপস এ দেখলাম,প্রতিদিন একজন পূর্ণবয়স্ক পুরুষ এর ১২-১৪ গ্লাস বা ৩-৩.৫লিটার এবং নারীর ক্ষেত্রে ১০-১২গ্লাস বা ৩লিটার এর মত পানি পান করা উচিৎ। এর অধিক ক্ষতিকর।