আমার বাবার পা ফুলে যায় একটা ট্রেনিং এ পাঠানো হয়েছিল তাঁর পর থেকে এই অবস্হা বমি হয় বমি না হলে ভিতর থেকে একি আসে বাতাস বের হয় খাওয়া দাওয়ার রুচি নেই এই অবস্হায় কি করা যায়?

আপনার বাবাকে একজন

গ্যাসট্রোএন্টারলোজি বিশেষজ্ঞ ডাক্তার

দেখাতে হবে, পা ফুলা, পেটের সমস্যা

দুটোই সমাধান হবে।

কোনো রোগের কারণে খাদ্যে অরুচি দেখা দেয় বা হঠাত করে অরুচি দেখা দেয় তাহলে অবশ্যই চিকিত্সকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। কারন অরুচি কোন রোগ নয় রোগের উপসর্গ। কিছু টিপসঃ

* প্রতিদিন দুপুরে খাবার আগে লবণ দিয়ে একটু আদা চিবিয়ে খান । এতে ক্ষিধে বাড়বে এবং মুখের রুচি ফিরে আসবে।

* খাওয়ার আগে হালকা হাঁটাহাঁটি করুন, এতে খাওয়ার রুচি বাড়বে, হার্টও ভালো থাকবে।

* আগে পুষ্টিকর খাবার খান, এরপর পানি ও পানিজাতীয় খাবার।

* মিষ্টি স্বাদের ফল রুচিবর্ধক। তাই এক বা একাধিক ফল ও ফলের জুস খেতে পারেন।

* ক্ষুধা বা রুচিবর্ধক আরো কিছু খাবার আছে। যেমন- আমলকী, কিশমিশ, মিষ্টি, আচার, সালাদ, পেঁয়াজ ইত্যাদি।