মারামারি কিংবা উত্তেজনা কর পরিস্থিতি তে হার্টবিট বেড়ে যায়, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারি?

শুধু কি এই একটাই সমস্যা নাকি আরো

আছে??

১)অপরিচিত কারো সাথে কথা বলতে গেলে।

২)মেয়েদের সাথে বিশেষতঃ যাদের সাথে বিয়ে বা প্রেম হওয়া সম্ভব তাদের সাথে কথা বলতে গেলে।

৩)জনসম্মুখে বক্তৃতা দিতে বললে।

৪)ক্লাশে টিচার পড়া জিজ্ঞেস করলে বা ব্ল্যাকবোর্ডে কিছু লিখতে দিলে।

৫)চাকুরী কিংবা পরীক্ষার ভাইভা বোর্ডের সামনে গেলে।

৬)অফিসের বস বা উর্ধ্বতন কর্মকর্তার সামনে গেলে।

৭)কোন অনুষ্ঠান বা পার্টিতে গেলে।

৮)মানুষ-জনের সামনে খাবার খেতে গেলে।

৯)বিয়ের জন্য পাত্র-পাত্রী দেখাশোনার সময়,বাসর রাতে কিংবা শারীরিক মিলনের সময়।

১০)এমন যে কোন কাজ করতে গেলে যেখানে অন্যদের দৃষ্টি তার দিকে থাকে।