Bissoy.com
Doctors Medicines MCQs Q&A

আমার বয়স ১৯ বছর উচ্চতা ৫ফুট ৪ !!! আমার ওজন ৪৫ কেজি। আমি কি জিম করে ভাল বডি বানাতে পারব?
2797 views

5 Answers

আপনার এখনো জিমকরার বয়স হয়নি,আপনি খেলাধুলা,সাঁতারকাটা,সাইকেল চালানো,দৌড়বাজী সহ এই ধরনের ব্যায়াম গুলো করতে পারেন! আপনার এখনো কচি কোষ,২৫ বছর হলে আপনি জিম সহ আরো অনেক কঠিন ব্যায়াম গুলো করতে পারবেন!

2797 views

অবশ্যই ভালো,আর ভালো বডির জন্য জিমের বিকল্প কিছুই হতে পারেনা, ভালো ট্রেনারের অধিনে নিয়মিত জিম করুন, পাশাপাশি বেশি করে পানি ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন, কাজ হবে ইনশাল্লাহ।। ধন্যবাদ।।।

2797 views

আপনি আগে আপনার ওজন বাড়ান

তারপর ব্যায়াম করুন।

তাহলে ভালো বডি বানাতে পারবেন।


2797 views

আপনার বয়স অনুযায়ী বলা যায়, আপনার এখন জীম করা ঠিক হবে না । তবে এর বিকল্প হিসেবে যোগ ব্যায়াম, দৌড়-ঝাঁপ, সাঁটার কাটা, ভোরে উঠে হালকা ব্যায়াম এবং বিকেলে হালকা ব্যায়াম করতে পারেন, সাথে পুষ্টিকর খাবার খেয়ে ওজন আর একটু বাড়িয়ে ২-৩ বছর পর থেকে জীম করবেন । তাহলে কোনো সমস্যা হবে না ।

2797 views

আপনার বয়স এবং উচ্চতার তুলনায় ওজনটা একটু কম ।তাই ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করুন ।এজন্য পুষ্টিকর খাবার খাবেন ।আর বডি বানানোর জন্য জিমে যেতে অসুবিধা নেই ।কিন্তু এমন ব্যায়াম করবেন না,যাতে আপনার শারীরিক অসুবিধা হয় ।

2797 views

Related Questions

আমি  একটা মেয়েকে বিয়ের জন্য দেখা দেখি করি । তার  সব কিছুই আমার পছন্দ । মেয়ের বারির সকলেরই পছন্দ ।কিনতু মেয়েটির hight আমার নাগ পযনত আনুমানিক 5 inch ।আমার  hight 5.5 inch । আমি আপনাদের কাছে  সঠিক  উওরটি চাইছি । আমার কী মেয়ে টিকে বিবাহ করা ঠিক হবে ।খুবতাড়াতাড়ি উত্তর টি পাঠাবে।কারন আমার   সময় খুবই কম ।এর মধ্যেই সিদ্ধান্ত নিতে হবে ?
5 Answers 2843 Views
আমার একটা জটিল সমস্যা আছে, মানে আমি আপনার সাথে কি কথা বলবো তা আমার মাথায় আসে না। আর আমার মনে হয় আমার মাথার ভিতরে একটা চোখ আছে সেই চোখে দেখতে পাই না আমার কাছে সব কিছু অন্ধকার লাগে, আর আমার আরেকটা সমস্যা হলো আমি জোরে কথা বলতে পারি না আমি কথা বললে বেশি দুরে যায় না, আর আমার কন্ঠ অন্য একরকম। আমার আরেকটা সমস্যা হচ্ছে আমার ডান কান একটু ওজন হয়ে থাকে এবং শো শো করে। আমার কথা হচ্ছে আমকে কোন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং আমার এটি কি সমস্যা?
2 Answers 3116 Views