আমি যে রাত জেগে এখনো আছি এতে আমার সাস্থ্যর কোন ক্ষতি হবে না?

সমস্যা বলতে ভাই ১২ টা স্বাভাবিক। কিন্তু

যদি তার বেশী যেমন ১ টা বা তার বেশী

তবে সেটা অবশ্যই স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে।

রাতে ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য ভালো,আর রাত হলো নিন্দ্রা এবং ঘুমের বাহন! রাত জেগে থাকলে তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে সে যেই হউক!

অবশ্যই আপনার স্বাস্থ খারপ হবে 11 টা থেকে 12 টা মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ুন। না হয় সরিরীর সমস্যা হতে পারে। আপন প্রশ্ন করেছেন আমরা জেগে আছে আমাদের স্থাস্থের জুকি আছে তবে।।।। আমি রাত 11 থেকে 12 টা মধ্য ঘুমিয়ে যায়। হটাৎ মাঝে ঘুম আসেনা। প্রতিদিন ঘুমে মনোযোগ দিন ঘুম আসবে।