3291 views

2 Answers

পেশি বহুল শরীর বানাতে আপনাকে প্রথমে শরীর চর্চা করতে হবে। এর জন্য প্রটিনের পাশাপাশি আমিষ সাহায্য করে। কারন ব্যয়ম করলে পেশি ক্ষয় হয় আবার নতুন করে পেশি তৈরি হয়। আর এই পেশি হতে সাহায্য করে আমিষ যাতীয় খাবার। যেমন মুরগির মাংস।

3291 views

জি না, প্রোটিন জাতীয় খাবার লাগবেই

বডি বিল্ডের ক্ষেত্রে। কেননা, বডি

বিল্ডিংএর সময় শরীরের প্রোটিন অংশের খুব

ঘাটতি হয়। সেটা যদি পুর্ন না করা হয় তবে

স্ব্স্থ্য ভেঙে পড়বে।

3291 views

Related Questions

আমি একজনকে ভালবাসি সেও আমাকে ভালবাসে l কিন্তু অন্য একটি ছেলে তাকে ক্লাস সেভেন থেকে বিরক্ত করে আসছে সে এখন ক্লাস একাদশে পড়ে l ছেলের কাছে তার ছবি ও আছে ছেলেটি তাকে বিভিন্ন ভাবে ভয় দেখাচ্ছে ছবি নেটে ছেড়ে দিবে বলে l মেয়েটি আমার কাছে সাহায্য করতে বলছে আমি তাকে কী ভাবে সাহায্য করব বা তাকে কী উপদেশ দেব l যে ছেলেটি বিরক্ত করে সেই ছেলে তার সাথে একই ক্লাসে পড়ে l?
4 Answers 2978 Views