সকালে কি কি নাস্তা করা ভালো নাকী ভাত খাওয়া ভাল দুপুরে কেমন রাতে কেমন পরিমানে ২৪ঘন্টার ফাকে ফাকে কি কি ফল বা কি কি খাওয়া ভালো জানতে চাই পানির পরিমান সকালে কত গ্যালাস রাতে দুপুরে কত গ্যালাস পানি খাওয়া ভাল সব কিছুর নিয়ম জানতে চাই বয়স ১৮বছর
3125 views

1 Answers

"সকালে"-খালি ফেটে হাপ লিটার পানি পান করুন, ৫ বা ১০ মিনিট পর গরম ভাত বা রুটি সাথে সবজি(পেঁপে,কুমড়া,লাউ) মশারি ডাল, খাওয়ার ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর এক গ্লাস দুধ একটা ডিম খান! ""দুপুরে""-শাক,মশারি ডাল,মাছ,মাংস,দধি,আখের মিঠাই ইত্যাদি এক দেড ঘণ্টা ঘুম যান, "রাতে"-শাক সবজি তিন চার পদ,ডাল,ধই কলা বা আম! ২০ মিনিট পর এক গ্লাস দুধ একটা ডিম এই পর্যন্ত কিন্তু পানি তিন লিটার খাওয়া শেষ করতে হবে! T

3125 views

Related Questions

আমাদের বাসায় কারেন্টের কোনো মিটার নাই..তাই আমরা অনেক দুর প্রায় হাফ কিঃমিঃ দুর থেকে টানা লাইনে বাসায় কারেন্ট সংযোগ করেছি কিন্তু আমাদের কারেন্টের ভোল্টেজ কম. আবার আমাদের পাশের বাসার লোকেরাও ঐ একই উপায়ে কারেন্ট সংযোগ নিছে এবং তাদের ভোল্টেজ সঠিক আছে..শুধুমাত্র আমাদের টা টিক নেই এই অবস্থাতে আমরা কি করলে ভোল্টেজ বেশি পাব plzzhelp me?
4 Answers 3153 Views
আমি জাফর। আমি inter 2nd year এ পড়ি।আমার gf ও 2Nd year এ । আমাদের রিলেসন 1 year ।আমি আমার gf কে বিয়ে করতে চাই ।কিন্তু সে বলে রেজিস্টার সারা সে করবে না। এই বয়সে ত আর রেজিস্টার সম্ভব না। আমি ওকে বলি আমি ওকে কাজী marriage করব । video করব। তার একটা copy তার কাছেও থাকবে।সে বলে এতেও নাকি যথেষ্ট প্রমাণ নয়।তাই সে honors 4th year e করবে বিয়ে। এই বিয়ের কথা আমাদের মধ্যেই গোপন থাকবে।আমি ওকে কথা দিছি বিয়ে হলেও পারিবারিক ভাবে বিয়ে না হওয়া পর্যন্ত আমি তাকে sex করতে বলব না । কিন্তু তাতেও সে আমাকে বিয়ে করতে চায় না। আমি এখন উত্তর চাই সে কি আমাকে বিয়ে করতে চায় নাকি এভাবে time pass করতেছে?
4 Answers 3827 Views
আমার বাসা রাজশাহী জেলার নাটোর শহরে।আমি একটা ১২৮ জিবি এর মেমোরি নিতে চাই,কিন্তু,আমাদের এখানে দাম অনেক বেশি।স্যামসাং- ইভো ১২৮ জিবি মেমোরির দাম ৫০০০ বলে।,,,,এখন আমি জানতে চাই ১২৮ জিবি মেমোরির আসল দাম কত।।।।আর আরো বেশি উপকার হবে জদি আপনাদের মদ্ধ্যে মেমোরি বিক্রয় করেন বা কাউকে জানেন কে একটু সাশ্রয়ী দামে মেমোরি বিক্রি করে।তাহলে তিনি আমায় প্লিজ কল করুন। ।।।। তাহলে খুব উপকার হবে।প্লিজ?
2 Answers 2864 Views