সিজারের পরে কি এক্সারসাইজ সাইকেল এর মাধ্যমে ব্যয়াম করা যাবে ?

আপনাকে প্রথমে সূরা ইখলাস ৩ বার পড়তে হবে এবং এর পর ১ বার দরুদ শরীফ পড়ে আপনার মনের ইচ্ছা প্রকাশ করতে হবে।

। নিচে হাতের শক্তি বৃদ্ধি করার কয়েকটি ব্যায়াম উল্লেখ করা হলো - ক. ডাম্বেল হাত দিয়ে ধরে উপরে উঠানো ও নামানো। খ. চিত হয়ে শুয়ে ভার উপরে তোলা ও নামানো। গ. মাটিতে দুহাত...

আপনার বয়স হিসেবে উচ্চতা খুব কম নয়। মানুষের দৈহিক বৃদ্ধি তার নিজের মনোমতো হয়না। পুরুষদের ক্ষেত্রে দেহের বৃদ্ধি ২৩-২৫ বছর পর্যন্ত হয়। উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য যে হরমোন কাজ করে তাও...

আপনি যে কম্পানির-ই মোটরসাইকেল কিস্তিতে কিনতে চান সে কম্পানির মোটরসাইকেল শো রুম গুলোতে গিয়ে যোগাযোগ করতে পারেন। তাদের সাথে কথা বলে দেখতে পারেন প্রথমে কতো টাকা দিতে হবে,কয় মাসের কিস্তিতে...

সবার বডি সমান নয়, তাই এই বিষয়ে না ভাবাই ভালো, শরীরে কোন ভিটামিনের ঘাটতি বা কোনো রোগ থাকলে একজন রেজিস্টার্ড চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করতে পারেন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার...

কিলার চেস্ট ব্যায়াম বলতে আপনার ঘারের ঠিক নিচের দিকের ব্যায়ামকে বুঝায়।

উপরের ছবির ব্যাহাম গুলো করুন।ভালো ফল পাবেন।

না কোন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে করা যাবে না, তবে কুষ্টিয়া ইসলামি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে করা যেতে পারে।

কাচা ছোলা রাতে ভিজিয়ে রাখবেন সকালে খেয়ে নেবেন একটা পরিমাণমত প্রতিদিন খাবেন । আর সকালের খাবার ঠিকমত খাবেন পেটভরে খাবেন । পারলে ডিম, দুধ খাবেন । প্রচুর শাক-সবজি খাবেন ।...

না আপনি রাজশাহীতে ভর্তি হতে পারবেন না। এটা ১০০% নিশ্চিত যদি আপনার উপরোক্ত ঘটনাগুলো যথার্থ হয়। আপনার বর্তমান কলেজ কোনটা সেটা জানতে আপনার ট্রাকিং নং দিয়ে ইন্টারনেটে দেখুন। না পারলে...