কিলার চেস্ট ব্যয়াম বলতে কোন ব্যয়ামগুলিকে বোঝায়?

সাগরমাজি
3191 views

2 Answers

চার্জারসাইকেল

কিলার চেস্ট ব্যায়াম বলতে আপনার ঘারের ঠিক নিচের দিকের ব্যায়ামকে বুঝায়।

3191 views Answered
TarikAziz

এই ভিডিওটি দেখুন, তাহলে বুঝতে

পারবেন। 

সংক্ষেপে -- killer chest workout বলতে

এমন কিছুছু workout কে ধরা হয়,যেগুলি 

করতে প্রচন্ড কষ্ট পেতে হয়, এবং এর ফলে

আপনি খুব টাইট মাসকিউলার চেষ্ট বা 

বুক পেয়ে যাবেন। 

3191 views Answered

Related Questions

আমার সমস্যাটি হল- বাঁম নিতম্ব থেকে বাঁম হাঁটুর মালাইচাকিদ্বয় পর্যন্ত পেশীগত টান & ব্যাথা ধরে আছে। যার ফলে হাঁটু মোড়া,ওঠানামা ,চলাফেরা , করতে সমস্যা হচেছ। (৫-মাস ) ধরে ভুগছি। হোমিওপ্যাথি অর্থপেথিক, সব করেছি। বিভিন্ন টেস্ট ( হাঁটু ,লেফট -স্পাইন * এক্সরে,এম*আর*ই ( লেফট -স্পাইন) ,পেইন কিলার,ক্যালসিয়াম, ব্যায়াম ইত্যাদি সব করেছি এই পাঁচ মাস যাবৎ কিন্তু কোনো উপকার পাইনি । এবার আর কি করব , যদি কিছু বলেন?
1 Answers 2987 Views

Next steps