আমার হাত, পা শরিল কোন ভারি কাজ করলে কাপে?

অামার হাত, পা শরিল কোন ভারি কাজ করলে কাপে কিছুক্ষণ কাজ করলে হাপিয়ে যাই,
Sumonkh
3122 views

2 Answers

রিফাত৮৩০

এর কারণ হিসেবে বলা যায় আপনার অনভ্যস্ততা। সম্ভবত আপনি নিয়মিত কায়িক পরিশ্রম করেন না।এ কারণে আপনার পেশিগুলো দুর্বল।এ জন্য এটা সরাসরি আপনার দৈহিক কাঠামোতে আঘাত করে।ভালো পুষ্টিমান সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করে, সাথে এক্সারসাইজ ও খেলাধুলার মাধ্যমে এ সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারবেন।তবে একজন ডাক্তার দেখিয়ে আগে এনশিওর করুন অন্য কোনো রোগ আছে কিনা।

3122 views Answered
Yakub Ali

শরিরে ভিটামিন ও ক্যালসিয়ামের অভাবে এমনটা হয়ে থাকে।

স্নায়বিক দুর্বলতা থেকেও হতে পারে।

কাজ করার প্রতি অনভ্যস্থতাও কারণ হতে পার।

√√আপনার ক্ষেত্রে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।

পানি বেশি খাবেন।

এক্ষেত্রে ডাক্তারগন ঔষধ হিসেবে Becozin ও Ostocal D সাজেষ্ট করে থাকে।

অথবা  সুধু সিনকারা সিরাপটি ও খেতে পারেন।এটিতে প্রায় সব ভিটামিন বিদ্যমান।

√√আপনি তাড়াহুড়ো করে কাজ করবেন না

ধীরে ধীরে কাজ করতে অবস্থ হোন।

একনাগাড়ে বেশীক্ষন কাজ করবেন না।

ধীরে ধীরে ভারি কাজে অভ্যস্ত হওয়া উচিত।

3122 views Answered

Related Questions

আমার নাম আলো। বয়স ২৯। আমার সমস্যা হচ্ছে ২০০৬ সালে একবার শরির থেকে রক্ত যাইত। তারপরে ডাক্তার দেখিয়ে শরিরে রক্ত ভরে ভালই ছিলাম। কিন্তু মাঝেমাঝে এই সমস্যাটা আমার চলত। আবার ডাক্তার দেখেয়েছি। এখন আবার ভাল আছি। কিন্তু হঠাৎ করেই এমন অসুস্থ হয়ে পরি যে মনে হয় আর বাচব না। হাত পা ঠান্ডা হয়ে আসে। আবার ডাক্তার দেখেয়েছি। তারে বলে শরিরে রক্ত কম আছে। কিন্তু রক্ত ও দেওয়া লাগবে না। খেলে নাকি ঠিক হবে কিন্তু মাঝে মাঝে হাত পা ঠান্ডা হয়ে মরে যাওয়ার উপক্রম হয়। কি করব প্লিজ সাহায্য করুন?
3 Answers 2968 Views
আমার হাত ,পা কা‌পে সা‌থে বুক ধুক ধুক ক‌রে মাথা সবসময় যখন তখন ঘু‌ড়ে মা‌ঝে মা‌ঝে হাত পা মাথা ঝিম দেয় খুচু‌নি ,আ‌মি অনেক নি‌উরোলজী দে‌খি‌য়ে‌ছি অনে‌েকই ইন‌ডেভার ,এন‌ফ্রি,‌রি‌ভো‌টিল ইত্যা‌দি দি‌য়ে‌ছেন কাজ হয়‌নি তেমন একটা কাজ হয়‌নি এবং আমার একটু থাইর‌য়েড এর স‌মেস্যা আছে । ১ বছর জাবত মাথা ঘু‌রে বুক ধুক ধুক ক‌রে ভারসম্য ঠিক রাখ‌তে পা‌রি নার্ভাস ভ‌য়ের কার‌নে দূ‌রে কোথাও যে‌তে পা‌রি না?
2 Answers 3744 Views

Next steps