প্রতিদিন ২ টা করে ডিম খেলে আমার স্বাস্থের পক্ষে কি রকম উপকার হতে পারে। আমি কি আগের চেয়ে মোটা ও স্বাস্থবান হতে পারবো এবাং কতদিন ধরে ডিম খেতে হবে?

দয়াকরে বিস্তারিত জানাবেন।
ফারুকহাসান69
4620 views

2 Answers

RanaRana

প্রতিদিন সকালে একটি করে ডিম খান, আর শুধু ডিম খেলেই স্বাস্থ্যবান হতে পারবেন না, ডিমের পাশাপাশি অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে নিয়মিত। যেমন- দুধ,কলা,শাকসবজি,ছোট মাছ,কলিজা,ছোলা ইত্যাদি।। সময় মতো খাবার এবং ঘুমের প্রতি দৃষ্টি রাখুন,তাহলেই সহজে মোটা হতে পারবেন তাড়াতাড়ি।। সেই সাথে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করবেন।।

4620 views Answered
mdsaifulislamrand2

ডিম খেলে আপনার সাস্থের উন্নত ঘটবে ৷ তবে ডিম খেলে গাল ফুলবে ,পেট বেডে যাবে ৷ডিমে প্রচুর পরিমানে প্রটিন থাকে ৷ নিয়োমিত একমাস খান স্বাস্থের উন্নত হবে ৷

4620 views Answered

Related Questions

আমি একজন চাকুরিজীবি।আমি বিবাহিত এবং আমার একটি ৯বছরের কন্যাসন্তান আছে।আমার শ্বশুরবাড়ির লোকেরা সালিশি সভার মধ্যে জোরজুলুম করে খোলাতালাকনামায় সই করিয়ে নেয়।পরে আমার অজ্ঞাতে ওরা তিন তালাক কথাটি আমার নামে লিখে দেয়।যার দরুন স্ত্রী আমার কাছ থেকে বহুদিন ধরে বিচ্ছিন্ন অবস্থায় আছে।এইটা কি শরিয়ত সম্মত হতে পারে দয়া করে উত্তর দিয়ে বাধিত করবেন?
1 Answers 2942 Views
ফিল্টারের পানি খেতে আমার খুব কষ্ট হয়। মনে হয় যেন সরাসরি পেটেতে আঘাত করে, নাড়ি-ভুঁড়ি সব বেরিয়ে আসতে চায়। এটা কেন হয় এটা কি কোন রোগ কি করলে এটা থেকে মুক্তি হবে তার মানে আমার পাকস্থলীতে কি কোন বড় ধরনের সমস্যার লক্ষণ এটা আমি অনেক আগে থেকে সব পানি খেতে পারলেও ফিল্টারের পানি খেতে কষ্ট হয়। অনেকে হয়ত ফিল্টারের পানি খেতে নিষেধ করবেন। কিন্তু মাঝে,মাঝে খেতে হয় তো...?
1 Answers 2928 Views
আমি অষ্টম শ্রেণীর শিক্ষার্থী। এ বছর জে এস সি পরীক্ষা দিবো। সবাই বলে আমি ট্যালেন্টপুলেি বৃত্ত পাওয়ার মতো মেয়ে, যেহেতু আমি আমার ক্লাসের ফার্স্ট গার্ল সেহেতু পাওয়াটাই আমার দায়িত্ব। কিন্তু আমি কিছুদিন ধরে এ ব্যপারে খুবই নার্ভাস ফিল করছি। বারবার পড়তে বসার আগে মনে হয়, আমি যদি ট্যালেন্টপুলে বৃত্তি না পাই তখন কি হবে আমি ট্যালেন্টপুলেি বৃত্ত পাওয়ার জন্য কিছু পরামর্শ এবং টিপস চাই যার দ্বারা আমি উপকৃত হতে পারবো বলে আমি আশা করি?
4 Answers 3595 Views
আমাকে সাহায্য করুন!ভাই, আমি নবম শ্রেণীর ছাত্র। বিজ্ঞান বিভাগে পড়ি। আমি ক্লাসের ফার্স বয়। কিন্তু আমি যতটুকু ভাল ছিলাম তার চেয়ে খারাপ হয়ে গেছি। আমি ভন্ড ছেলেদের সাথে চলাফেরা করি ও আড্ডা দেই। আমার কিছু খারাপ অভ্যাসও আছে। আমি damage হয়ে যাচ্ছি। এখন আমি আগের অবস্থানে ফিরে যেতে চাই। আমার সপ্ন DU তে পড়া। আমি এখন বাজে অভ্যাস ছাড়তে কি করতে পারি সাহায্য করুন প্লিজ!?
5 Answers 3170 Views
প্লীজ হেল্প করেন। আমি আমার gf এর সাথে ১ বছরের মত সম্পর্কে আছি,আগের সম্পর্কের কথা বলেছি & চুমার কথাও। সে আমার সব কিছু মেনে নিয়েছে কিন্তু আমি আর আগের মত আমার gf কে ভালোবাসতে পারছিনা। দুজনে খুব কষ্টে আছি। ওকে ফোন এ কিস দিলে ও আমার আগের gf এর সাথে কিসের কথা মনে করে কেদে ওঠে, আমি এখন কি করবো। আমরা কি পারবোনা আগের সাভাবিক সম্পর্কে আসতে?
4 Answers 3748 Views

Next steps