আমি শ্যাম বর্ণ। কিন্তু দিন দিন এমনি এমনি কাল হয়ে যাচ্ছি, এর কোন সমাধান আছে?

গ্রীষ্মঋতু এর আবির্ভাব এর ফলে একটু বেশি গিরম পরে, আর দেখা যায় এই রোদে দৌড়াদৌড়ি, খেলা, বেশিক্ষণ গরমের থাকার কারনে আমাদের ত্বক অনেক কালো হয়ে যায় এর থেকে মুক্তি পেতে: দিনের বেলায় বাইরে বেরলে সানস্ক্রিন লোশন অবশ্যই মাখবে এবং যতটা সম্ভব ফুলস্লিভ জামাকাপড় পরার চেষ্ট করবে। খাওয়া দাওয়ার দিকের নজর দিতে হবে। যথেষ্ট পরিমানে জল, ফল ও সবজি খেতে হবে। ভিটামিন সি যুক্ত ফল খাওয়া খুব ভাল। এ ছাড়া হার্বাল বিউটি প্রডাক্ট ব্যবহার করলেও সুফল পেতে পার। এতেও যদি সমস্য না কমে তাহলে অবশ্যই কোনও ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।

এখন যেহেতু গরমকাল চলছে সেহেতু আমি বলব যে অতিরিক্ত এই গরমে বাহিরে যাওয়ার সময়ে অবশ্যই ছাতা ব্যবহার করুন। কেননা সূর্যের আলো আপনার ত্বককে কালো করে ফেলে। আপনি সানস্ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন যা সূর্যের অতিরিক্ত বেগুনি রশ্মি থেকে আপনার ত্বকটি সুরক্ষিত থাকবে। এছাড়া আপনি ফ্ললেস বাই সোনিয়ার রিকভারিং নাইট ক্রিমটি ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার ত্বকের কালো হয়ে যাওয়া ভাবটি ধীরে ধীরে দূর করে ফেলবে।

এটি প্রতিরোধে গড়ে তুলুন কয়েকটি জরুরী অভ্যাসঃ • প্রতিদিন ঘরের বাইরে বেরুবার আগে কমপক্ষে এসপিএফ-২৪ যুক্ত সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন। • ২ ঘন্টা পর পর মুখ ধুয়ে নতুন করে সানস্ক্রীন লাগান। • সবসময় রোদে ছাতা ও সানগ্লাস ব্যবহার করুন • ঘুমাবার আগে ময়েশারাইজার লাগিয়ে ঘুমান।