মুখের shape জনিত সমস্যা?

আসলে মুখের চোয়াল ফোলানোর কোনো উপায় নেই বললেই চলে, তারপরও আপনি মুখের গাল ফোলাতে খাওয়া দাওয়া ঠিকভাবে করুন। বেশি করে ফলমূল এবং শাকসবজি খান। আপনার সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে।

ভাল পুষ্টি কর খাবার খান। মুখের ব্যয়াম করুন। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে মুখ দিয়ে নিশাস নিন এবং মুখ ফুলান (মানে বেলুন যে ভাবে ফুলে ঠিক গাল দুটো্ ফুলান বাতাস দিয়ে)। মুখের ভেতর কিছু খন বাতাস রেখে মুখ ফুলিয়ে রাখুন। তারপর আসতে আসতে নাক দিয়ে বাতাস বের করুন। এ ভাবে আনেক বার করুন। আশা করি কিছুটা হলেও উপকার পাবেন।

আপনি আমিষ ও চর্বি জাতীয় খাদ্য বেশি গ্রহণ করুন এবং খাওয়ার একটু পরেই বেশি করে পানি পান করুন। ঔষধ খেয়ে ভালো করতে চাইলে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হবে|