ভিটামিন সমূদ্ধ খাবারের নাম জানতে চাই?

http://2.bp.blogspot.com/-K6Q8ksG14jo/Vd7ryYxNlKI/AAAAAAAAAdo/jkqyXIiPhvQ/s1600/7244303.jpg জেনে রাখা ভাল লম্বা হওয়ার ব্যপারটি সম্পূর্ণ জেনেটিক। একটি নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত মানবদেহের বৃদ্ধি ঘটে, এমনকি উচ্চতা বাড়ে।তবে এর সঙ্গে অবশ্যই ব্যাপারটি নির্ভর করে খাওয়া দাওয়ার ওপর। পর্যাপ্ত পুষ্টির...

খাওয়ার আগে পরে দুসময়েই খাওয়া যায়। বিস্তারিত: http://www.popular-pharma.com/product_details.php?gid=101&type=pharma http://www.popular-pharma.com/products/ebatin.jpg

বেশি ভিটামিন ডি পাবেন যে খাদ্যে গুলোতেঃ -সামুদ্রিক মাছ (৩ আউন্স) ৩০০ IU–গরুর কলিজা (৩ আউন্স) ৪২IU–ডিমের কুসুম (১টি) ৪১ IU– দুধ (১ কাপ) ৯৮IU–দই (৬ আউন্স) ৮০IU– কমলার রস (৮ আউন্স) ১০০IU–কড লিভার তেল...

দ্রুত বৃদ্ধিতে সহায়ক কিছু শাক-সবজি ১। ব্রোকলি: ব্রোকলি হলো ফুলকপি গোত্রের একটি সবুজ রঙের সবজি। ব্রোকলি খুবই পুষ্টিকর। ব্রোকলিতে ভিটামিন সি, বিভিন্ন রকম ফাইবার ও আয়রন আছে। এছাড়াও এতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট...

আপনি নিচের নামগুলোর ভিতর একটা দিতে পারেন। ১।টিপ্ স ওয়াল্ড ২।ট্রিক বান্ডিল ডট কম ৩।টিপস ফর হেল্প

রুহিনা ইসলাম রাখতে পারেন।

ভিটামিন এঃ গাজর, কড লিভার অয়েল, মিষ্টি আলু, মাখন, পালং শাক, মিষ্টি কুমড়া, ডিম, আম, পেপে, টমটো, দুধ। ভিটামিন বি-123 কে একত্রে ভিটামিন বি কম্পেক্স বলা হয়ঃ ঢেঁকিছাঁটা চাল, কলিজা,...

আপনার ভাল লাগলে খেতে পারেন যেমনঃ পিউটন, অথবা হার্বোটন। তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খাবেন|আর নিয়মিত শাক সবজি,রঙ্গিন ফল ,আপেল,কমলা,ডালিম,কলা,ছোট মাছ,দুধ,কলিজা,ছোলা ইত্যাদি খান|

ভিটামিন এর জন্য সবচেয়ে ভালো মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট হচ্ছে ১। filwel gold/silver 2। nipro gold/silver 3। bextarm gold/silver 4। super gold 5। sina gold/silver 6। xtarm gold etc খুবই ভালো মানের ভিটামিন এর...

মোটমুটি প্রায় ১০০০ ক্যালসিয়ামের খাদ্য তালিকা ভাজা তিলের বিচিভাজা এক আউন্স তিলের বিচিতে রয়েছে ২৭৭ মিলিগ্রাম ক্যালসাম; যা ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস। ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণ করতে তাই খেতে পারেন এটি।অঙ্কুরিত সয়াবিনআধা...