1 Answers
হস্থমৈথুনের অভ্যাস থাকলে একেবারে ছেড়ে দিন।পুষ্টিকর খাবার যেমন, ডিম, দুধ, কলা আর বেশী করে মধু খান এবং মালিশ করুন। চাইলে একটা ব্যায়াম আছে সেটাও করতে পারেন।ব্যায়মের বিস্তারিত দেখুন,, http://healthbangla.com/archives/389
3053 views
Answered