আমি সিগারেট খাই কিন্তু একন সিগারেট খাওয়া ছারতে চাইতাছি অনেক চেষ্টা করচি ছারার জন্য কিন্ত পারি না কি করব আমি একন?

qazishamim

0 like 0 dislike
3347 views
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

4 Answers

Sujit Kumar Biswas

Call

একেবারে সিগারেট ছেড়ে দেয়া সম্ভব হয় না । তাই আপনি ধীরে ধীরে এই নেশা ছাড়তে পারেন । একসময় আপনার এই নেশাটি পুরোই ছেড়ে যাবে । আর ধর্মীয় বিধি-নিষেধ মেনে চলুন ।

241 like 0 dislike
3347 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

Call

প্রথম মত আপনে আপনার উপর কন্পিডেন্স স্থাপন করুন যে আপনে যা চাইতেচেন তা আপনে পারবে। এবং আপনার পরিবারের সদ্যসদের কে ভাবুন যে তারা আপনাকে সিগারেট খেতে দেকলে কে কি মন্তব্য করবে এবং আপনার শুনতে কেমন লাগবে।। আর হে আপনে আপনার কাজে সব সময় ব্যাস্ত থাকতে চেষ্টা করুন।। এবং যখন আপনার সিগারেট খেতে ইচ্ছা করে তখন একটা লজেন্স বা অন্য কিছু খান দেখবেন আস্তে আস্তে আপনে সিগারেট থেকে অনেক দূরে চলে যাবেন।।

227 like 0 dislike
3347 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Jillur Rohman

Call

দুধ , গাজর , সেলারি, ফল বা সবজি যে কোনও একটা খাওয়ার পর ধূমপান করলে মুখের স্বাদ এতটাই তেতো লাগবে যে নিজের ইচ্ছেতেই সিগারেট ছেড়ে দেবেন। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যুক্ত ফল যেমন , কমলা , মুসাম্বি, আমলকি , পেয়ারা ইত্যাদি খেলে নাকি আপনা থেকেই সিগারেট খাওয়ার ইচ্ছে কমে যায়। যখনই সিগারেটের জন্য ছটফট করবেন তখনই নোনতা কিছু খেয়ে নিন। যেমন , টিপস , পাঁপড় বা আচার। হাতের কাছে এসব কিছুই না পেলে একটু নুন জিভে ঠেকিয়ে নিন। আস্তে আস্তে সিগারেট খাওয়ার ইচ্ছেটা কমতে থাকবে। একই ভাবে সিগারেটের তেষ্টা পেলেই ড্রাই ফ্রুট- এর গন্ধ শুঁকে দেখতে পারেন। এতেও নাকি ঘন ঘন সিগারেট খাওয়ার ইচ্ছে কমে। সিগারেটের বদেল সুগার ফ্রি ক্যান্ডি বা চিউইং গামের অভ্যাস করুন। কখনও মুখ খালি রাখবেন না। আপনার অজান্তেই ধূমপানের অভ্যাস আপনাকে ছেড়ে যাবে।

230 like 0 dislike
3347 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Hasankic

Call

আপনি ইলেকট্রিক স্মোকার মেশিন কিনতে পারেন।এগুলো সিগারেটের মতই যেটা কিনা আপনাকে সিগারেট এর নেশা ছাড়তে সাহায্য করবে।তাছাড়া এইটা দেহে কোন ক্ষতি করে না।

223 like 0 dislike
3347 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আমার বয়স 31। আমি অনেক চেষ্টা করেও বিয়ে করতে পারছিনা। আমার বাবা ও মা তারাও অনেক চেষ্টা করছে কিন্তু হয়নি। যদি আর এ জীবনে কোনদিন আমার বিয়ে না হয় তার পরেও কি আমি পাপী হব। নাকি এটা আমার কোন পাপের শাস্তি?

বিয়ে না করলে পাপী হতে হয় এমন কোন দলিল কোরান বা হাদিসে নেই। হ্যাঁ, যদি বিয়ে না করলে অপকর্মে লিপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তাহলে অবশ্যই বিবাহ করতে হবে। আর যদি...

4 Answers 3653 views
অনেক মেয়েরা এবং ছেলেরাও বলে আমি নাকি অনেক কিউট এবং স্মার্ট। আমার বন্ধুরা বলে আমার নাকি অনেক জি এফ আছে কিন্তু বাস্তবত আমার একটা জি এফ ছিল এখন কোন জি এফ নাই কিন্তু কেন আমি চাই জি এফ বাড়াতে কিন্তু পারি না কেন প্লিজ কেউ বলেন কি করলে আমার অনেকগুলো মেয়ে বন্ধু এবং জি এফ হবে?

ভালবাসা পেতে সুন্দর একটি মন প্রয়োজন যা অন্যের সকল আবেগ অনূভুতি, দুঃখ কষ্ট গুলো বুঝবে তাহলে যে কাও কে ভালো লাগা থেকে ভালবাসা যায় আপনি অনেক কিউট এবং স্মার্ট ভালবাসা পেতে...

4 Answers 5374 views
আমার ডান পায়ে বিকাউজ হয়েছিল, একন নখ গুলো মোটা ও অস্বাভাবিক হয়েগেচে। একন আমি কি চিকিৎসা নিতে পারি?

হোমিও BHMS ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিচে যে কোন ২টি অথবা ১ টি ঔষুধ ২০০ শক্তি অথবা ১এম শক্তি খাবেন | *১.Graphites(গ্রাফাইটিস) ২.Mezereum(মেজেরিয়াম) *৩.Natrum sulphuricum(ন্যাটাম সালফ) ৪.Sepia(সিপিয়া)

1 Answers 2831 views
আমি একটা মেয়েকে অনেক ভালবাসতাম, সুধু ভালই বাসতাম না আমার জীবনের চেয়ে বেশী ভাল বাসতাম। তো আমার সাথে অনেক বছর ছলনা করেছে, কিন্তু আমি ওকে কোনো দিন ভুলতে পারবো না। এবং ও যদি আমার কাছে কোনো দিন ফিরে আসে আমি ওকে গ্রহন করবো। কিন্ত ও আমার কাছে ফিরে আসবেনা মনে হয়। তো আমি ওকে চাই, এই জন্মে যদি আমি ভাল কাজ করি, পরে আমি যদি ওকে ঐ জন্মে চাই তাহলে কি আল্লাহ আমাকে দিবেন। আর আরেকটা কথা হলো যদি আমি বিয়ে করি তাহলে চাইলে পাবেন?

আপনি যদি দুনিয়াতে ভাল কাজ করেন তাহলে পরজনমে আল্লাহ্ আপনাকে জান্নাত দান করবেন, আর জান্নাতে আপনি যা চাইবেন তাই আপনাকে দেওয়া হবে আর আপনার পছন্দের মানুষ কে পাবেন, বিয়ে করা...

4 Answers 5857 views
আমি একটা মেয়েকে ভালবাসতাম,এখন ও ভালবাসি,৩বছর রিলেশন এর পর জানতে পারি ও অভিনয় করছে সবই অভিনয় ছিল,ও এখন আমার সাথে থাকতে চাই না।আমি ও আর ওরে জালাতন করলাম না নিজেকে নিজেই কস্ট দিতে থাকি।তারপর অ লাভ হই নাই ওরে ভুলতে পারি নাই ১ বছর ওর সাথে কোন যোগাযোগ ও করি নাই,কিন্ত তারপর ও পারছি না,নরমাল জীবনে ফিরা যাইতে।কিছুই ভাল লাগে না।কাওকে চাইলে ও বিশাস করতে পারি না,অন্ধকার ভাল লাগে,আলো তে যাইতে ইচ্ছা করে না,কোন কাজই ঠিক ভাবে করতে পারি না,আমাকে প্লিজ হেল্প করেন?

চলার পথে মানুষের ১টা ফ্রেন্ড খুব দরকার,একাকী জীবন খুব দুরবিষহ হয়ে উঠে,নতুন একটা ফ্রেন্ড বানিয়ে নিন,নামাজ পড়ুন, ভালো কাজ করুন,আশা করি আলোর জগতে ফিরে আসতে পারবেন।

4 Answers 3742 views
আমি।আগে রাত জেগে থাকতাম ইচ্ছা করে ঘুমাতামনা ফোনে কথা বলতাম কিন্তু এখন আমি রাতে নিয়মিত ঘুমাতে চাই কিন্তু ঘুমাতে পারিনা অনেক রাত হয়ে যায় অনেক চেষ্টা করি ঘুম আসেনা এছাড়া শেষ রাত ঘুম আসলেও একটানা বেশিক্ষন ঘুমাতে পারিনা একটু পর পর ঘুম ভেংগে যায়,, আমি কি করব প্লিজ বলবেন.?

১. প্রথমত ঘুমানোর কমপক্ষে ১ ঘন্টা আগে রাতের খাবার খেয়ে নিন ২. রাতের খাবার খেয়ে ৫-১০ মিনিট একটু হাটাহাটি করুন ! এর ফলে খাবার হজমে সুবিধা হবে আর ক্লান্তি ও আসবে ৩. নির্দিষ্ট সময়ই গিয়ে বিছানায় ঘুমানো...

7 Answers 2928 views
please anybody help me.আমি আজ ৩ বছর যাবত মুখের কালো দাগ নিয়ে অনেক কষ্টে আছি।অনেক কিছু use করেছি কিন্তু কিছুতেই কাজ হচ্চে না। মধু,লেবু,এলোভেরা সব কিছু try করেছি। এমন কোন cream, lotion or medicineকি নাই যা আমাকে কালো দাগ থেকে মুক্তি দেবে বি:দৃৃ আগে আমার skin স্ভাবিক ছিল, কিন্তু বিদেশ আসার পর আমার ত্বক অনেক dry হয়ে গেছ,এবং আমার মুেখ অনেক এলার্জি যার কারনে সহজেই মুখে দাগ হয়ে যায়।আমার অনেক লজ্জা লাগে,আমার ১টা ১বছরের cute baby আছে,ওর কোন সমস্যা হবেনা এমন কোন সমাধান নাই?

ত্বকের যে সম্যসাগুলো সবচেয়ে মারাত্নক এবং বিরক্তিকর তার মধ্যে মেছতা অন্যতম। মুখে কালো বা বাদামী রঙের যে ছোপ ছোপ দাগ পড়ে তাকে মেছতা বলা হয়। প্রায় সব বয়সী নারীদের ত্বকে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।...

5 Answers 8445 views
আমি ক্লাস টেন এ। আমি একটা মেযে কে খুব ভালবাসি। কিন্ত কখনো তাকে বলতে পারি নাই। কা র ণ যে কোনো সময় তাকে বিয়ে দিতে পারে। কিন্ত আমি তা কে খুব ভালবাসি।… এখন আমিকি করব?

আপনার যদি মনে হয় যে তাকে পাওয়ার সম্ভাবনা খুবই ক্ষীণ আপনার জপ্ন্য,এক্ষেত্রে আপনাকে বলব যেহেতু এখনো মনের কথা বলেন নি,না বলাই ভালো হবে,যাকে পাবোনা তার জন্য কষ্ট পেয়ে কি লাভ?

6 Answers 3296 views
ভাই আমি একটু বেশি সিগারেট খাই । তবুও জানতে চাই প্রোতিদিনে কতটি সিগারেট খেলে লম্বা হওয়ায় বাধা হয় ?

সিগারেট তো একটা বিষ জাতীয় পদার্থ যার মধ্যে নিকোটিন থাকে যা শরীল বিভিন্ন অঙ্গ দুর্রবল করে এটি অতি তারা তারি হয় না ক্রমে ক্রমে হয়। তাই না খাওয়া ভাল।

2 Answers 2986 views
আমার কিছু বাজে অব্যাস আছে (সিগারেট, x movie) এগুলো ছারতে চেষ্টা করছি কিন্তু পারছি না। কি করব?

নিশ্চই নামাজ আমাদের খারাপ কাজ থেকে বিরত রাখে..(রাসূল সঃ) ভাই আপনি নবীর এই কথাটি মেনে চলুন পাচঁ ওয়াক্ত নামায পরুন. দেখবেন ইনশাল্লাহ এই গুলো থেকে বিরত থাকতে পারবেন..

4 Answers 2962 views
X