আমার ঘুম ভাল হয় না। ঘুমের মাঝে কি কি যেন সপ্ন দেখি যা আমার মনে থাকে না। সকালে উঠে মাথায় খুব খারাপ লাগে। আমি খুব শান্ত স্বভাবের। আমাকে সবাই ভালোবাসে। কিন্ত কি যেন একটা অজানা ব্যাপার আমাকে নাড়া দিচ্ছে। এমন অবস্তাই আমি কি করব?

Question

আমার ঘুম ভাল হয় না। ঘুমের মাঝে কি কি যেন সপ্ন দেখি যা আমার মনে থাকে না। সকালে উঠে মাথায় খুব খারাপ লাগে। আমি খুব শান্ত স্বভাবের। আমাকে সবাই ভালোবাসে। কিন্ত কি যেন একটা অজানা ব্যাপার আমাকে নাড়া দিচ্ছে। এমন অবস্তাই আমি কি করব?

শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

Sujit Kumar Biswas · Answer 1 · Dec 03, 2015 23:50:29

আপনার উচিত ঘুমানোর আগে পবিত্র হয়ে ঘুমানো । সূরা পড়ে ঘুমাতে হবে । ঘুমানোর আগে কয়েক বার আল্লাহ আল্লাহ বলবেন । আর সব থেকে বড় বিষয় খারাপ কিংবা ভয়ের চিন্তা বাদ দেবেন । তাহলে আশা করি আপনার কোনো সমস্যা হবে না ।

Jillur Rohman · Answer 2 · Dec 04, 2015 00:18:49

আমার মনে হয় আপনি কথা কম বলেন।আপনি চুপচাপ থাকেন এবং চিন্তা বেশি করেন।এগুলো বাদ দিতে হবে।সবসময় হাসিখুসি থাকতে হকে।এবং ঘুমানোর আগে মাথায় কোনো রকম আজেবাজে চিন্তা করবেন না বা মাথায় আনতে আসতে ঘুমাবেন না।

সেজাদ · Answer 3 · Dec 04, 2015 01:09:22

সাধারণত মানুষ যা কল্পনা করে রাতে ঘুমানোর আগে,তার কিছু অংশ রাতের বেলায় সপ্নে দেখে,এছাড়াও যে বিষয়টি নিয়ে সবচেয়ে বেশি ভাবেন,সময় দেন ওইটা এ সপ্নে দেখার সম্ভাবনা বেশি,তআআই বলব,আপনি ঘুমানোর আগে টেনশন ফ্রি হউন,নিদিষ্ট সময় ঘুমান।

3 Answers