ডিম নিরামিষ না আমিষ?

হাঁ মশা ডিম পেড়ে বাচ্চা দেয় ..মশা নোংরা পানিতে বেশি ডিম পাড়তে বেশি পছন্দ করে।

"ডিম সিগারেটের মতোই ক্ষতি করে" এটি ববলেছেন প্রখ্যাত পুষ্টিবিজ্ঞানী অ্যালান গ্যাবি।

হাসের ডিম। তবে শরীর বুঝে কখা।

পুষ্টিগতভাবে ডিম প্রোটিন ও কোলিনের উৎকৃষ্ট উৎস,আপনি হাঁসের ডিম খান আর মুরগীর খান একই পুষ্টি পাবেন৤সেক্ষেত্রে একদিন মুরগীর অন্যদিন হাঁসের খেলেও কোন সমস্যা নেই

সিদ্ধ খাওয়াই ভালো, ভাজাপোড়া সবসময় বর্জনীয়।

মুরগির ডিমের তুলনায় হাঁসের ডিম আকারে বড় হয়। এ ছাড়াও হাঁসের ডিমের খোলা মুরগির ডিমের তুলনায় বেশি শক্ত হয়। যে কারণে হাঁসের ডিম ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত খাওয়া যেতে পারে। যদিও,...

১ গ্রাম আমিষে ৯ ক্যালরি শক্তি থাকে।আমিষ জাতীয় খাবার হল, মাছ,ডিম,মাংস,দুধ,পনির, উদ্ভিদ এ কম আমিষ থাকে।মটর,ছোলা,ভুট্টাতে অল্প আমিষ থাকে।ডাল এ আমিষ আছে

অবশ্যয় সিদ্ধ ডিম।কারন কাঁচা ডিমে অনেক ব্যাকটেরিয়া থাতে পারে যা সিদ্ধ করলে মরে যায়। এবং কাঁচা ডিম খেলে আপনার হজমের সমস্যা হবার সম্বাবনা আছে।যেহেতু পুষ্টিমানের কোন কম নেই বরং আরো...

না কারন ভালো ডিম পানিতে দিলে ঐ ডিম কর্তৃক অপসারিত পানির ওজন ঐ ডিমের ওজনের চেয়ে কম।এবং এর কারনে ভালো ডিম পানিতে ডুবে যায়।

দ্রুত বৃদ্ধিতে সহায়ক কিছু শাক-সবজি ১। ব্রোকলি: ব্রোকলি হলো ফুলকপি গোত্রের একটি সবুজ রঙের সবজি। ব্রোকলি খুবই পুষ্টিকর। ব্রোকলিতে ভিটামিন সি, বিভিন্ন রকম ফাইবার ও আয়রন আছে। এছাড়াও এতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট...