আমার বয়স ১৫ বছর। উচ্চতা ৫ ফিট ৩ ইঞ্চি। ওজন ৫২ কেজি।আমি কি ফিট?

আপনি প্রথমেই সবধরণের দুশ্চিন্তা মন থেকে ঝেড়ে ফেলতে হবে। তারপর নীচের লিংকটা একটু ভাল করে দেখেন। আশাকরি ভাল ফল পাবেন।আমি-তুমি লিংক

♦ আমরা জানি ঔষধ এক ধরনের বিষ,যদি আপনে মনে করেন ঔষধ খেলে আপনি মোটা হয়ে যাবেন,তাহলে এটা আপনার ভুল ধারনা। আপনি যদি নিয়মিত তিনটি কাজ করতে পারেন তাহলে আপনার শরীর এর ওজন...

জিনতত্ত্বের উপর ভিত্তি করে আমরা বেশিরভাগ মানুষ ভেবে থাকি যে আমাদের বৃদ্ধি সম্পূর্ণ নির্ভর করে। আমাদের বংশের উপর অর্থাৎ আমরা বংশগতভাবে ঠিক যতটুকু বৃদ্ধি পাবো তার থেকে এক চুলও বেড়ে উঠা সম্ভব নয়। তবে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে আপনার বৃদ্ধির ৮০%...

খুব বেশি স্বাস্থ্য যেমন সমস্যার কারণ ঠিক তেমনি স্বাস্থ্য একেবারে না থাকাটাও চিন্তার কারণ। অনেকেই এতো বেশি শুকনা যে দেখলে মায়া হয়। তারা নিজেদের ওজন কিছুটা বাড়ানোর জন্য কি না...

হ্যাঁ, ওজন বাড়বে পাশাপাশি বেশি করে পানি পান করবেন এবং পুষ্টিকর খাবার খান তাহলে আপনার ওজন বাড়তে থাকবে।

লম্বা হওয়া এবং মোটা হওয়ার জন্য বেশ কিছু কাজ করতে হবে ঃ ১.প্রতিদিন সকালে যোগ ব্যায়াম করবেন। ২.পুষ্টিকর খাবার খাবেন। ৩.হস্তমৈথুনের অভ্যাস বাদ দেয়ার চেষ্টা করবেন। ৪.প্রতিদিন রাতে ১ গ্লাস...

হ্যাঁ বাড়বে,এটি প্রাকৃতিক চিকিৎসা বলতে পারেন,রাতে এটিকে পানিতে ভিজিয়ে সকালে খেয়ে নিবেন।

সুসাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য হরলিক্স এই তিনটির মধ্যে সবচেয়ে উপকারি। প্রতিদিন সকাল ও বিকালে সঠিক নিয়মে খাবেন তাহলে ভালো ফল পাবেন।

নিজের প্রতি যত্ন নিন, নিজের উপর আস্থা রাখুন, কর্ম দিয়ে প্রমান করুন আপনিও পারেন ভাল কিছু করতে, প্রমান করুন আপনার মধ্যেও ব্যতিক্রম আলাদা কিছু আছে যা সবার মধ্যে থাকে না। এই...

শারীরিক গঠন নির্ভর করে 80% জিনগত/বংশগত বৈশিষ্টের উপর বাকি 20% খাবারের ও জীবনযাপনের উপর। স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য যে সকল ঔষধ পাওয়া যায় তার বেশিরভাগেরই মারাত্মক পার্শপ্রতিক্রিয়া থাকে। ভাল হয় আপনি বেশি...