সকালে পানি ও ভেজা ছোলা এর মধে্য কোনটি আগে খাওয়া উচিত?

বাতাস একটা নির্দিষ্ট তাপমাত্রা ও চাপে নির্দিষ্ট পরিমান জলীয়বাষ্প নিজের মধ্যে নিতে পারবে। এই কারনে ভেজা কাপড় রেখে দিলে এমনিতেই শুকানো শুরু করে কারন সেই ভেজা কাপড় থেকে জলীয়বাষ্প বাতাসে...

সকালের হালকা ব্যায়ামের মধ্যে হাঁটা বা জগিং হলো সর্বোৎকৃষ্ট। শরীরচর্চা, হাঁটার সঙ্গে উপরি পাবেন ঝরঝরে তাজা বাতাস। সকালটা হয়ে উঠবে সতেজ। জগিংয়ের আগে খালি পেটে এক-দুই গ্লাস পানি খাওয়া যেতে...

আপনি একজন ভালো ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন । ধন্যবাদ ।

এখানে সব ছেয়ে যে বিষয়টি গুরুত্ত পাবে তা হলো আপনার সন্দেহ, আপনার যদি এমন আশংকা থাকে যে পানি আছে তাহলে অবশ্য রোজা ভঙ্গ হবে।

ফ্রিজের পানি পান করলেই যে আপনার স্বাস্থ্য বেড়ে যাবে তা কিন্তু নয়। আপনি হয়তো ফ্যাটযুক্ত খাবার বেশি খান বা কোন খাদ্য তালিকা মেনে চলেন না । এজন্যই আপনার স্বাস্থ্য দিন দিন...

বেশী খাওয়া কোন সময় ভালো নয়। হোক সেটা সকাল কিংবা রাত। পরিমিত মাত্রায় খাবার খান, সুস্থ থাকুন। তবে রাতে ঘুমানোর আগে সকাল অপেক্ষা কম খাওয়াই ভালো।

কাঁচা ছোলা মুলত শরীরে শক্তি বৃদ্ধি করে। অন্যান্য খাবারের তুলনায় এর ক্যালরি অনেক বেশী

আপনি একজন ভালো ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আমাশয় রোগীর পথ্যের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হয়। পানীয় হিসেবে লেবুর শরবত, ঘোল বা মাঠা, পাতলা বার্লি, ডাবের পানি, বেলের শরবত ইত্যাদি। খাবার হিসেবে কাঁচকলা, থানকুনি পাতা, কাঁচা পেঁপে ও জিওল মাছের ঝোল দিয়ে...

প্রতিদিন মাত্র ২ কোয়া রসুন খাওয়ার উপকারিতা। ১) হৃদপিণ্ডের সুস্থতায় কাজ করে। কোলেস্টেরল কমায়। এতে করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে। ২) শিরা উপশিরায় প্লাক জমতে বাঁধা প্রদান করে। রক্ষা করে শিরা উপশিরায় মেদ জমার মারাত্মক রোগ অথেরোস্ক্লেরোসিসের...